Kefir

[dostca]

Aleyküm Selam Hamdullah kardeşim,
Yıllardır bende kefir kullanıyorum, sizin günlük olarak ne kadar kefir ve meyva tükettiğinizi bilmiyorum ama ben kendimden örnek vermem gerekirse sabahları bir kase -bardak miktarına musti veya 1-2 kaşık öğütülmüş keten tohumu şeklinde alıyorum. Günlük olarak ta 2-3 adet değişik meyva (elma -armut-mevsim meyvaları) tüketiyorum, meyvaya çok düşkün bir insan değilim, ama meyva dan uzaklaşma gibi bir durumum olmadı. Belki günlük kefir tüketiminiz çok ise bünyeniz gerekli vitamin ve mineral ihtiyacını oradan karşılıyor meyva ya gerek kalmıyor olabilir. Aç insan nasıl rüyasında yemek görüyor ise sizde tam tersi bir durum oluyor olabilir. Psikoljik de olabilir bunlar benim şahsi görüşüm olup diğer arkadaşların da görüşünü alalım derim..