İnsan vücudunun PH değerinin önemi

[inkero]

Orijinal Mesaj Sahibi pria

İdrar renginin açık olmasına dikkat edin.
İdrarınızın koyu olmasına izin vermeyin.
pH’nı ölçemeseniz bile koku ve renk takibi yapın.
Açık sarı, kokusuz idrar alkalidir.
Orta sarı az kokulu idrar az asitlidir.
İdrarınızın rengi çok koyu ve kokusu iyice ağırlaşmışsa asitlenmeniz yüksek demektir.


10 Adimda Alkali Beslenmeye Geçiş İçin İpuçlari | Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Alkali Yaşam | Diyet – Beslenme – Anti-Aging

Vücudumuzun aşırı asidik olduğunu idrar takibiyle çok kolay yapabiliriz..

Bu tür durumlarda, birkaç gün, içine bir çay kaşığı karbonat ilave edilen suyla asiditenin azalmasını sağlayabiliriz..

Limon, misket limonu sıkılmış su da bunu sağlayabilir..Doğal elma sirkesi de aynı işlevi görür..
Ama, stres içindeysek ne yaparsak yapalım çare yok gibi..

elma sirkesi de pH' bazik duruma çeker demişsiniz ama elma sirkesinin pH 3,5 - 3,7 arasında gelir.
pH'ı düşük bir sıvı nasıl oluyorda pH'ı yükseltiyor

[pria]

Orijinal Mesaj Sahibi inkero

elma sirkesi de pH' bazik duruma çeker demişsiniz ama elma sirkesinin pH 3,5 - 3,7 arasında gelir.
pH'ı düşük bir sıvı nasıl oluyorda pH'ı yükseltiyor

Sindirilmeden önce yiyeceğin asit ya da alkali olması önemli değildir önemli olan yiyeceğin sindirim sonrası halidir diyorsunuz, bunu bize açıklar mısınız biraz?

Yiyeceklerin dışarda ne oldukları değil sindirim sonrası vücut içindeki durumaları önemlidir.Örneğin limon dışarda asitlidir ama sindirildikten sonra vücudun toksin temizlemesine yardım eden bir besindir, yani limon vücut içinde alkalidir.

Alkali diyette yer alan elma sirkesi, karbonat ve limonun ne gibi faydası vardır? Akşam yatarken içilmesi önerdiğiniz bir bardak elma sirkeli su mide açısından zararlı değil midir?

Zararlı değildir. Elma sirkesi ve limon vücut içine girdiğinde toksin atılma işini kolaylaştırırlar. Toksinler atıldıkça da vücut alkali olur. Karbonat içtiğimiz suyun pH’ ını alkali yapar. Suyu daima alkali içmeliyiz.

Ayşegül Çoruhlu ile yapılan röportajdan.

Ayşegül Çoruhlu: Alkali Diyet | okuryazar.tv

Limon da aynen elma sirkesi gibi, doğadaki haliyle asidiktir ama vücutta sindirilme işlemi sonrasında alkali ortam yaratır.

[Eser İlhan]

Orijinal Mesaj Sahibi inkero

elma sirkesi de pH' bazik duruma çeker demişsiniz ama elma sirkesinin pH 3,5 - 3,7 arasında gelir.
pH'ı düşük bir sıvı nasıl oluyorda pH'ı yükseltiyor

Sağlık konularında öyle çok şey yazılıp çiziliyor ki, kendi kendime söz verdim artık bu konularda fikir belirtmemeye. Ama yine de kendimi tutamıyorum bazen Aşağıda yazdıklarım sadece benim düşündüklerimdir, kimseye tavsiyede bulunmak haddim değil elbette..

Sirke asittir, ister elma ister üzüm sirkesi olsun, içine konulduğu ortamı bazikleştiremez. (geçen gün bir arkadaşım suyuna limon dilimi koyarak içtiği suyu bazikleştirdiğini söylüyordu, oysa limon içinde sitrik asit vardır ve suyu alkali yapmaz.)
Bu tür yeni yeme - içme yönelimlerinin daha çok ticari içerikte olduğunu düşünüyorum.Ben bir eczacı olarak bu bazik su içme olayına da hiç inanmiyorum. Vücudumuzda tampon sistemler vardır. Yani gerek kan gerekse diğer vücut sıvılarının PH değerlerini belli bir aralıkda sabit tutan sistemler. Bence bir bardak suya bir kaşık karbonat atarak vücut PH sını değiştirmek pek mümkün değildir.Tampon sistemler bunu kompanse ederler. Bunu düzenli ve sürekli yaparsak ancak mide pHsını "bozarız" ve uzun vadede başta proteinlerin sindirimi olmak üzere sindirim sorunlarını ve buna bağlı olarak bir takım hastalıkları hayatımıza davet ederiz.
Benim kanım bir süre sonra alkali diyetin de sakıncalı yanlarının yaşanmaya başlayacağı yönündedir. Bazı doktorlar (Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta geçenlerde bu doğrultuda konuşuyordu TVde) alkali diyetin sakıncalarını anlatmaya başladılar bile..
Aslında doğruyu bulmak için doğaya ve hayvanlara bakmak yeterli. Doğada suyuna karbonat ekleyip de içen herhangi bir canlı yok ki...
Temiz ve bol su içmek, rafine gıdalardan uzak durmak, mümkün olduğunca doğal beslenmek sağlıklı yaşamak için yeterli. Bir de gülümsemeyi ve pozitif olmayı unutmamak elbette....

[pria]

Orijinal Mesaj Sahibi Eser İlhan

Aslında doğruyu bulmak için doğaya ve hayvanlara bakmak yeterli. Doğada suyuna karbonat ekleyip de içen herhangi bir canlı yok ki...

Sayın Eser İlhan,

Yanlış beslenen hayvanlarda da ''kronik rumen asidozu'' gibi durumlar oluşabiliyor ve ''...metabolik asidozisin düzeltilmesi için en uygun metot hipertonik sodyum bikarbonat solüsyonu verilmesi'' olduğu yazılmış..

Kronik rumen asidozu - Vikipedi


Aşağıdaki linkte son paragrafta da insanlara uygulanan sodyum bikarbonat tedavisinin komplikasyonları anlatılmış:

http://tipdersnotlari.blogspot.com/2...ik-asidoz.html

Haklısınız, bir doktor gözetimi olmaksızın kendi kendimize bu tür sodyum bikarbonat kullanımından kaçınmalıyız.

[Eser İlhan]

Orijinal Mesaj Sahibi pria

Sayın Eser İlhan,

Yanlış beslenen hayvanlarda da ''kronik rumen asidozu'' gibi durumlar oluşabiliyor ve ''...metabolik asidozisin düzeltilmesi için en uygun metot hipertonik sodyum bikarbonat solüsyonu verilmesi'' olduğu yazılmış..

Kronik rumen asidozu - Vikipedi


Aşağıdaki linkte son paragrafta da insanlara uygulanan sodyum bikarbonat tedavisinin komplikasyonları anlatılmış:

tıp fakültesi ders notları: metabolik asidoz

Haklısınız, bir doktor gözetimi olmaksızın kendi kendimize bu tür sodyum bikarbonat kullanımından kaçınmalıyız.

Sözünü ettikleriniz hastalık halleri. Bozulan bir dengeyi düzeltmek adına yapılacaklarla herşey yolunda giderken yapılacaklar arasında büyük farklar vardır.
Yapmamız gereken aslında basit; doğaya bakmak, doğal ve abartısız yaşamak, beslenmek.

NOT: Bu arada söylemek isterim ki, limon suyunun kendisinin asit olup metabolizasyonu esnasında alkali ürünler vermesi iddiasını epeyce araştırdım. Buna dair herhangi bir bilimsel yayın bulamadım.

Bu arada internette arama yaparken "Alkali Diyet" sayfasında Ankara Üniversitesinden Kimya Yük. Müh. Tuncay Erciyes'in konuyla ilgili bir yorumunu buldum. Linki aşağıya ekliyorum. Sn. Erciyes'in satırlarına ulaşabilmek için biraz aşağıya, yorumlar kısmına bakmanız gerekiyor

Limon ve Misket Limonu | Dr. Ayşegül Çoruhlu ile Alkali Yaşam | Diyet – Beslenme – Anti-Aging

[pria]

Orijinal Mesaj Sahibi Eser İlhan

Sirke asittir, ister elma ister üzüm sirkesi olsun, içine konulduğu ortamı bazikleştiremez.

...İnanılması güç ama limon gibi organik elma sirkesi de, kan pH'ını alkali yapar. Yani asit olmalarına rağmen hazım sırasında kanın pH'ını arttırırlar. Böylece asidik ortamdan beslenen kanser, beslenemez!

Hastalık savaşçısı; elma sirkesi