Kurt üzümü- Goji berry - Wolf berry (Lycium barbarum)

[aydemiraydın]

Orijinal Mesaj Sahibi mustafa_myb

Merhabalar, bende bir şeyler eklemek istedim. Biz ailecek tüketiyoruz. Özellikle eşim düzenli olarak tüketiyor. Genel olarak söyleyebileceğim güçlü bir antioksidan ve mineralce zengin olduğudur. Bir kaç internetten alıntı da paylaşacağım. Herkese tavsiye ederim.

100 gr kurutulmuş goji berry içeriği:

Kalsiyum: 112 mg
Potasyum: 1,132 mg
Demir: 9 mg
Çinko: 2 mg
Selenyum 50 mikrogram
Riboflavin ( Vitamin B2) : 1,3 mg
Vitamin C: Tam yelpazede 148 mg, en dar spektrumda 29 mg
Beta-keroten: 7 mg
Zeaksatin: 25mg ve 200 mg arası değişmektedir
Poliskarin: Öz ağırlığının % 31'i kadar yani 100 gr da 31 gr.

Eklenti 613046

klasik meyvelerin gücü gojinin yanında çok komik kalmış.