Gülümseten anılar. Çocuk dünyasında hayvanların yeri.

elek · 16-12-2010, 12:52

Mırnav TV sunar!!

Paşa ile uyuma dersleri - Bölüm 1:

Evet arkadaşlar, milli sporumuz olan yatmanın inceliklerini sizlerle paylaşacağım programıma hoşgeldiniz. Bu göstereceğim hareketi mümkünse yumuşak bir yatakta, tercihen sıcak bir ortamda yapmanızda fayda var. Şimdi gerekli ortamı hazırlayıp kanepenin üzerine sırt üstü uzanıyoruz, kafamızı geriye doğru büküp kuyruğumuzla aynı hizaya getirdikten sonra sol ön ve arka patileri iyice gergin bir şekilde uzatıyoruz. Böylelikle vücudumuzun sol kısmı iyice gerilecek, uyurken kalori yakacağız yani bir patiyle 2 kuş avlamış olacağız. Evde bizimle beraber yaşayan insan yaklaşıp rahatımızı bozmaya kalkışırsa kafasına rahatça indirebilmek için sağ patimizi büküp tüylerimizin arasında bir yerde iyice saklıyoruz.
Evet, gerekli pozisyonu aldıysanız beklemeden uykuya dalabilirsiniz. Uyanınca yavaş adımlarla kanepenin diğer tarafına geçip aynı şekilde sağ tarafınızı esnetebilirsiniz. Bir başka programda görüşmek üzere şimdilik hoşçakalın!!

Not: İnsan evlatlarının özenip bu egzersizleri denemeleri tehlikeli ve yasaktır, bu uyarımı dikkate almazsanız ah boynum vah belim diye ağlarsınız zavallı gibi

16-12-2010, 12:52	#11
elek Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 22-04-2010 Şehir: İstanbul Mesajlar: 481	Mırnav TV sunar!! Paşa ile uyuma dersleri - Bölüm 1: Evet arkadaşlar, milli sporumuz olan yatmanın inceliklerini sizlerle paylaşacağım programıma hoşgeldiniz. Bu göstereceğim hareketi mümkünse yumuşak bir yatakta, tercihen sıcak bir ortamda yapmanızda fayda var. Şimdi gerekli ortamı hazırlayıp kanepenin üzerine sırt üstü uzanıyoruz, kafamızı geriye doğru büküp kuyruğumuzla aynı hizaya getirdikten sonra sol ön ve arka patileri iyice gergin bir şekilde uzatıyoruz. Böylelikle vücudumuzun sol kısmı iyice gerilecek, uyurken kalori yakacağız yani bir patiyle 2 kuş avlamış olacağız. Evde bizimle beraber yaşayan insan yaklaşıp rahatımızı bozmaya kalkışırsa kafasına rahatça indirebilmek için sağ patimizi büküp tüylerimizin arasında bir yerde iyice saklıyoruz. Evet, gerekli pozisyonu aldıysanız beklemeden uykuya dalabilirsiniz. Uyanınca yavaş adımlarla kanepenin diğer tarafına geçip aynı şekilde sağ tarafınızı esnetebilirsiniz. Bir başka programda görüşmek üzere şimdilik hoşçakalın!! Not: İnsan evlatlarının özenip bu egzersizleri denemeleri tehlikeli ve yasaktır, bu uyarımı dikkate almazsanız ah boynum vah belim diye ağlarsınız zavallı gibi Eklenen Resimler Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter ilksenozturk beğendi.