Kafeine Alternatifler

[Baki Berk Kayalar]

Kafeine çok hassas birisiyim. Kafein içeren içecekleri fazla kaçırdığım zaman en ufak bir heyecanlanma durumumda (aynı zamanda çok heyecanlı birisiyimdir) rahatsız edici derecede titremeye başlıyorum. Normalde de en ufak bir heyecan bile beni kıpraştırır, ama kafein içeren içecekleri yoğun tükettiğim zamanlarda titremelerim dayanılmaz hale gelebilir. Aynı sorun ananemde de vardı, parkinsondan şüphelenilmişti, ama parkinson çıkmadı. Kafeinsiz de edemiyorum. Toz halinde satılan ve suyla karıştırılınca soğuk çaya dönen granül içeceklerden yapıyorum. Birde kahve yerine kakao içiyorum.

Kafeine alternatif olarak C vitamininin iyi geldiğini keşfettim. 1-2 portakal, bir fincan kahve içmeye yakın düzeyde dikkatimi toplamama yarıyor.

C vitamininin dışında kafeine alternatif ve doğa dostu olan başka önerileri olanlar var mı?