İngilizce çeviri istekleriniz için burayı kullanabilirsiniz

[farukb]

yeterince yerine oldukça
bahara tabii yerine buhara tabi tutulur.
Moringa Tohumlarının cilt, saç ve sağlık için en iyi 15 faydası
Moringa tohumları, Moringa ağacının, diğer adıyla, davul tokmağı ağacının tohum kapsüllerinden elde edilir. Taze ve körpe moringa tohumları oldukça hassas olur, ama kuruduğu andan itibaren, sert olmaya başlarlar ve küçük fasulyeyi andırırlar (1). Gri-beyaz renkli tohumlar kendine has kanat şekilli yapısıyla, çeşitli maksatlar için, buhara tabi tutulabilir, kaynatılabilir ve ya kızartılabilir. Burada biz, muhteşem "Moringa Oleifera" tohumlarının şaşırtıcı sağlık, cilt ve saç faydalarını konuşacağız


10 yalnızca vitaminler değil; bu tohumlar çinko kalsiyum,demir magnezyum ,bakır gibi hayati minerallercede zengindir. Bunların her biri komple vücut sağlığının sağlanmasında hususu rol oynarlar. Demir anemi riskini düşürür, kalsiyum kemik ve dişlerimizin sağlamlığını devam ettirir, çinko sperm üretim prosesini kolaylaştırır (spermatogenes).


12 Moringa tohumlarından elde edilen yağ doğal nemlendirici olarak kullanılabilir. bu yağ cildi besler, sağlık ve parıltı verir.

[a_fan_of_barca]

Orijinal Mesaj Sahibi farukb

15 Best Benefits Of Moringa Seeds For Skin, Hair And Health
Moringa seeds are obtained from the pods of the moringa tree (Moringa Oleifera) or drumstick tree. Fresh and raw moringa seeds are quite tender, but as soon as they get dried, they become hard and start resembling small beans (1). The grayish-white seeds with unique wing-like structures can be steamed, boiled or roasted for various purposes. Here we will discuss the awesome health, skin and hair benefits of the wonderful moringa oleifera seeds.

Benefits of Moringa Seeds for Health:

1. Like many other herbs, moringa seeds also offer great antioxidant benefits. They contain lots of vitamin A, C, B complex and other free radical busters that save our body from severe oxidative damages (2). In other words, the antioxidant properties of the seeds can **** us take care of our health on the whole.

2. Scientists have proved that moringa seeds can reduce the amount of oxidized lipids in our body and take care of our cardiac health by safeguarding the heart tissues from constructional damages (3).

3. The anti-carcinogenic effects of moringa seeds are also quite well-known. They can stop the growth and development of cancer cells by accelerating their death count. According to researchers, intake of moringa seed powder for 3 consecutive weeks can restrain colon cancer successfully (4).



4. Moringa seeds contain plenty of zinc, which are essential for regulating the secretion of insulin hormone. As the production of insulin becomes normal, the levels of sugar also remain normal in our bloodstream. Hence, the extract of these seeds can be used as an effective anti-diabetic agent (5).

5. The anti-inflammatory properties of moringa seeds can curb down inflammation, reduce soreness and perk up the function of our physical joints in case of severe bone disorders like arthritis (6).

6. Being an excellent source of vitamin A, moringa seeds can strengthen our immune system (7), repair our mucus membrane and take optimal care of our eyes by keeping the vision intact.

7. Protein is one of the most essential nutrients that we need for proper functioning of our body. Moringa seeds are loaded with protein (8) and hence, we can easily fulfill our daily requirement of amino acids by including the seeds in the powdered form in our diet.



8. Moringa seeds contain oleic acid, a monosaturated fatty acid that is highly beneficial for our health. Being a healthy source of fat, it can easily replace the high saturated animal fats found in our food items. It works as a ‘good cholesterol’ and keeps our cholesterol levels down (9). Moreover, it can prevent blood clot and **** us keep severe cardiovascular diseases at bay.

9. Vitamin C content present in moringa seeds makes them an amazing immunity booster (10). From eliminating harmful free radicals to developing protection against infectious agents, they can do everything successfully.

10. Not only vitamins, but these seeds are also rich in vital minerals such as zinc, calcium, iron, magnesium, copper, and so on. Each of these play a unique role in ensuring complete wellness for us. Iron reduces the risk of anemia; calcium keeps our teeth and bone strong, while zinc facilitates the process of production of sperms (spermatogenesis) (11).

Benefits of Moringa Seeds for Skin:

11. Vitamin A present in moringa seeds is extremely helpful in maintaining the integrity of our skin. Being an effective antioxidant, they save our skin cells from the harmful effects of free radicals and keep them healthy. Vitamin A also promotes the collagen formation and enhances the firmness of our skin, so that we can fight against premature ageing (wrinkles, sagging, etc.) (12).

12. The oil extracted from moringa seeds can be used as natural moisturizer (13). It nourishes our skin and makes it healthy as well as glowing.

13. Moringa seeds are widely used to make skin care products (14). The oil extracted from them can **** us make our face free from acne, pimples, blackheads, black spots, etc. Consequently, we get clearer and brighter skin.

Benefits of Moringa Seeds for Hair:

14. The antioxidant properties of moringa seeds benefits our hair too, as they can keep our internal system healthy and take care of the overall health of our tresses. The antioxidant vitamin C can improve the circulation of blood throughout our scalp, which stimulates our hair follicles and helps them absorb more nutrients. As a result, our hair becomes nourished and strong.

15. Vitamin A and zinc present in moringa seeds are known to promote our hair growth considerably. Vitamin A takes care of our scalp and hair tissues by nourishing, repairing and maintaining them in a proper way, while zinc boosts our immune system and keeps the sebaceous glands on our scalp unclogged at the same time. Thus, both of these nutrients can accelerate the growth of our hair effectively.

Devamını az sonra yazacağımı demiştim, ama siteye uğrayamadığım için yazamadım. Şimdi yazıyorum. Bir az bilimsel bir yazıymış, ama olsun, iyi ki bilimsel yazıları anlayabiliyorum

Moringa Tohumlarının cilt, saç ve sağlık için en iyi 15 faydası
Moringa tohumları, Moringa ağacının, diğer adıyla, davul tokmağı ağacının tohum kapsüllerinden elde edilir. Taze ve körpe moringa tohumları oldukça hassastırlar, ama kuruduğu andan itibaren, sert olmaya başlarlar ve küçük fasulyeyi andırırlar (1). Gri-beyaz renkli tohumlar kendine has kanat şekilli yapısıyla, çeşitli maksatlar için, buhara tabii tutulabilir, kaynatılabilir ve ya kızartılabilir. Burada biz, muhteşem "Moringa Oleifera" tohumlarının şaşırtıcı sağlık, cilt ve saç faydalarını konuşacağız.

Moringa Tohumlarının sağlık için faydaları:

1. Diğer bir çok otlar gibi, moringa tohumları da güçlü antioksidan etkiye sahip. Bu tohumlar çokca A ve C vitamini, B vitamini kompleksi ve vücudumuzu çeşitli oksidan zararlarından koruyan diğer serbest radikaller içerir (2). Başka şekilde desek, tohumların bu antioksidan etkileri vücut sağlığımızı korumamızda bize yardım eder.

2.Bilim adamları isbat etmiş ki, moringa tohumları vücudumuzda oksitlenmiş lipitlerin miktarını azaltabiliyor ve kalp dokularını yapısal zedelenmelerden koruyarak, kalp sağlığımızı koruyor (3).

3.Moringa Tohumlarının kansere karşı etkileri de yeterince meşhurdur. Bu tohumlar kanser hücrelerinin ölüm oranını artırarak, kanser gelişmesini ve oluşumunu durdurabilir. Araştırmalara göre, moringa tohumu tozunun 3 hafta düzenli olarak alınımı, kalın bağırsak kanserinin karşısını başarıyla alabilir (4).

4. Moringa Tohumları bolca, insulin hormonunun salgılanmasını düzenleyen çinko içerir. Insulinin oluşumu normal olunca, kan dolaşımımızda şekerin miktarı da normal olur. Bu yüzden, bu tohumların özü etkili bir anti-diabetik ajan olarak kullanılabilir (5).

5. Moringa Tohumlarının iltihaplanmaya karşı özellikleri, iltihabı yatıştırabilir, yanmayı giderebilir ve Artrit gibi çeşitli kemik hastalıkları durumunda fiziki bağlantılarımızın (burada kemiklerin bir birine bağlandığı yerlerden söz ediliyor) fonksiyonlarını canlandırabilir (6).

6. Mükemmel bir A vitamini kaynağı olduğu için, moringa tohumları bağışıklık sistemimizi güçlendirebilir (7), mukoza yapısını tamir edebilir ve görme düzeyimizi korumakla, gözlerimizi en iyi şekilde koruyabilir.

7. Protein, vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyacımızın olduğu en önemli besinlerden biridir. Moringa Tohumları protein ile dolu (8) ve buna göre, gündelik aminoasit ihtiyacımızı, diyetimize toz şeklinde bu tohumları katarak, kolayca karşılayabiliriz.

8. Moringa Tohumları, sağlığımız için yüksek derecede faydalı, tekli doymamış bir yağ asidi olan, Oleik asit içerir. Sağlıklı bir yağ kaynağı olarak, Oleik asit, gıdalarımızda bulunan yüksek doymuş hayvani yağların kolaylıkla yerini alabilir . Oleik asit, vücudumuzda "iyi kolesterol" olarak çalışır ve kolesterol düzeyimizi daima aşağı tutar (9). Bundan başka, Oleik asit kanın katılaşmasının karşısını alabilir ve çeşitli kalp-damar hastalıklarını ilk etapta durdurmamıza yardımcı olabilir.

9. Moringa Tohumlarındaki C vitamini, onları muhteşem bir bağışıklık güçlendirici yapar (10). Zararlı serbest radikalleri yok etmesinden, hastalandırıcı ajanlara karşı koruma sağlamasına kadar, bu tohumlar her şeyi başarıyla yapabilirler.

10. Bu tohumlar sadace vitaminlerle, aynı zamanda hayatı önem taşıyan, çinko, kalsiyum, demir, magnezyum, bakır ve s. minerallerle zengin. Bunların her biri bizim sağlığımızın iyileştirilmesinde kendine has rola sahip. Demir anemi riskini azaltır, kalsiyum dişlerimizi ve kemiklerimizi sağlam yapar, çinko sperm üretimini (spermatogenez) normalleştirir (11).

Moringa Tohumlarının cilt için faydaları:

11. Moringa Tohumlarındaki A vitamini, cildimizin tamlığını korumada aşırı derecede faydalıdır. Etkili bir antioksidan olarak, cilt hücrelerimizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve onları sağlıklı yapar. A vitamini hem de kollajen oluşumunu ve cildimizin dayanıklılığını arttırır, buna göre, erken yaşlanmaya karşı savaşta kullanılabilir (kırışıklıklar, sarkmalar ve s.) (12).

12. Moringa Tohumlarından elde edilen yağ doğal nemlendirici olarak kullanılabilir (13). Bu yağ cildimizi besler, onu ateş gibi sağlıklı yapar.

13. Moringa Tohumları genişçe cilt bakım ürünlerinin yapımında kullanılır (14). Onlardan elde edilen yağ yüzümüzü aknelerden, sivilcelerden, siyah noktalardan ve s. den temizleyebilir. Sonuç olarak, daha temiz ve daha parlak cildimiz olur.

Moringa Tohumlarının saç için faydaları:

14. Moringa Tohumlarının antioksidan özellikleri saçlarımıza da fayda sağlar, dahili yapımızı sağlıklı yapabildiği gibi, saçlarımızı da sağlıklı bakımını yapar. Antioksidan özellikli vitamin olan C vitamini, saç derimizde kan dolaşımını arttırır, bu da saç kökü hücrelerini canlandırır ve onların daha fazla besin almasına yardımcı olur. Sonuç olarak, saçlarımız beslenmiş ve güçlü olur.

15. Moringa Tohumlarındaki A vitamini ve çinko saç gelişimimizi önemli derecede arttırmasıyla bilinir. A vitamini, saç derimizi ve saç dokularımızı besleyerek, yeniden yapılandırarak, doğru bakım uygulayarak, bakımını yapar, aynı zamanda, çinko, bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve saç derisi bezlerini temiz şekilde tutar. Böylelikle, bu besinlerin her ikisi, saç gelişimimizi etkili bir şekilde hızlandırır.

[Sevgi Durul]

Sedum morganium ile ilgili çeviriye ihtiyacım var. Teşekkürler...

Although it rarely blooms indoors, succulent flowers of pink or red may appear at the tips of its stems in the summer. Give your succulent house plants bright light in the growing season, spring through fall. Bright light in the summer and a cool rest in the winter will **** promote blooming.

Shed some light. Give this evergreen succulent plenty of bright light. If you move it outside in summer, put it in a shaded spot because it sunburns easily if suddenly exposed to full sun.

Give it a winter rest. Keep Sedum morganianum slightly cooler in winter, with a minimum of 55°F/13°C. Stop fertilizing in fall and winter and water sparingly during this rest.

Repot in spring when the plant fills the pot. You can use a shallow pot -- its roots aren't deep. Move to a pot only 1 size larger, with drainage holes to prevent overwatering.

Handle with care. This plant is so fragile that its leaves will fall off at the slightest touch. It's a good idea to pot it in a hanging basket and leave it alone except for watering and fertilizing.

Donkey's Tail Care Tips

donkey's tail, burro's tail, sedum morganianum
Origin: Mexico

Height: Trailing to 3 ft (90 cm)

Light: Bright light with some direct sun. Shade from strong summer sun.

Water: Keep soil lightly moist in spring and summer. In fall and winter, water sparingly. If leaves appear shriveled, it may be underwatered.

Humidity: Average humidity. Will tolerate dry air, but keep plant out of drafts.

Temperature: Average room temperatures 65-75°F/18-24°C. Give it a cool rest in the winter to promote blooming 55-60°F/13-16°C.

Soil: Cactus potting mix.

Fertilizer: Feed monthly spring and summer with a fertilizer specially made for succulents.

Propagation: Succulent cuttings. Take 2-3 in (5-7 cm) stem tip cuttings in spring. Remove the lower leaves to expose the stem and insert it in a mixture of half sharp sand and half peat moss. Keep it moist and be patient -- it can take a couple months. You can also grow from leaf cuttings following the same method.


Return from Donkey's Tail back to House Plants Encyclopedia A-Z.


İlk paragrafta yıldızlı sözcük h e l p olacak, düzeltince de yıldız çıktı.

[a_fan_of_barca]

Orijinal Mesaj Sahibi SDurul

Sedum morganium ile ilgili çeviriye ihtiyacım var. Teşekkürler...

Although it rarely blooms indoors, succulent flowers of pink or red may appear at the tips of its stems in the summer. Give your succulent house plants bright light in the growing season, spring through fall. Bright light in the summer and a cool rest in the winter will **** promote blooming.

Shed some light. Give this evergreen succulent plenty of bright light. If you move it outside in summer, put it in a shaded spot because it sunburns easily if suddenly exposed to full sun.

Give it a winter rest. Keep Sedum morganianum slightly cooler in winter, with a minimum of 55°F/13°C. Stop fertilizing in fall and winter and water sparingly during this rest.

Repot in spring when the plant fills the pot. You can use a shallow pot -- its roots aren't deep. Move to a pot only 1 size larger, with drainage holes to prevent overwatering.

Handle with care. This plant is so fragile that its leaves will fall off at the slightest touch. It's a good idea to pot it in a hanging basket and leave it alone except for watering and fertilizing.

Donkey's Tail Care Tips

donkey's tail, burro's tail, sedum morganianum
Origin: Mexico

Height: Trailing to 3 ft (90 cm)

Light: Bright light with some direct sun. Shade from strong summer sun.

Water: Keep soil lightly moist in spring and summer. In fall and winter, water sparingly. If leaves appear shriveled, it may be underwatered.

Humidity: Average humidity. Will tolerate dry air, but keep plant out of drafts.

Temperature: Average room temperatures 65-75°F/18-24°C. Give it a cool rest in the winter to promote blooming 55-60°F/13-16°C.

Soil: Cactus potting mix.

Fertilizer: Feed monthly spring and summer with a fertilizer specially made for succulents.

Propagation: Succulent cuttings. Take 2-3 in (5-7 cm) stem tip cuttings in spring. Remove the lower leaves to expose the stem and insert it in a mixture of half sharp sand and half peat moss. Keep it moist and be patient -- it can take a couple months. You can also grow from leaf cuttings following the same method.


Return from Donkey's Tail back to House Plants Encyclopedia A-Z.


İlk paragrafta yıldızlı sözcük h e l p olacak, düzeltince de yıldız çıktı.

Biliyorum sn. SDurul, **** kelimesi görünmeyen kelimeler arasında Bakın bende de görünmedi

Ev içinde bakıldığında nadiren çiçek açmasına rağmen, yaz aylarında, pembe ve ya kırmızı renkli sukkulent çiçekleri dalların uçlarında belirebilir. İlkbahardan sonbahara kadar olan büyüme mevsiminde sukkulent bitkinize parlak ışık sağlayın. Yazda parlak ışık, kışta soğuk dinlenme çiçeklenmeği tetiklemeye yardımcı olacak.

Bir az ışık akıtın (burada perde arasından gelen yakıcı olmayan ışık sağlayın anlamına geliyor). Bu herdemyeşil sukkulente bolca parlak ışık sağlayın. Eğer yazın dışarı çıkaracaksınız, gölge bir yere koyun çünkü eğer aniden güneşe çıkarırsanız kolaylıkla güneş yanıkları oluşur.

Kış dinlenmesi sağlayın. Sedum.Morganianum'u kışın en az 13 derece selsi (ve ya 55 derece farenhayt) olan daha soğuk bir yerde dinlendirin. Sonbaharda ve kışta besin vermeyi durdurun ve bu dönemde belirli aralıklarla sulayın.

Bitki saksıyı doldurduğunda ilkbaharda yeni saksıya aktarın. Derin olmayan bir saksı kullanılabilirsiniz - kökleri derin değil. Yalnızca 1 boy büyük saksıya aktarın, aşırı sulamayı önlemek için saksının altında delikleri olmalı.

Bitkiyle davranırken dikkatli olun. Bu bitki çok kırılgan, en hassas bir dokunuşla bile yaprakları kopup düşebilir. En iyisi bu bitkiyi askılı saksıda yetiştirmek, sulama ve besin verme dışında yalnız bırakmak.

Domuz kuyruğu bakım önerileri

İsimleri: domuz kuyruğu, burro'nun kuyruğu, sedum morganianum

Vatanı: Meksika

Uzunluk: 90 sm'ye kadar sarkabilir

Işık: Bir az direk güneşle birlikte parlak ışık. Güçlü yaz güneşinden koruyun.

Sulama: Toprağı ilkbahar ve yazın hafif nemli tutun. Sonbahar ve kışın ise arada sulayın. Eğer yapraklar buruşmaya başlarsa, alttan sulayabilirsiniz.

Nemlilik: Ortalama nemlilik. Kuru havayı tolere edecek, ama kuraklıklardan koruyun.

Isı: Ortalama oda ısısı 18-24 derece selsi arası (ve ya 65-75 derece farenhayt arası). Çiçeklenmeği tetiklemek için kışın soğuk dinlenme sağlayın 13-16 derece selsi arası (ve ya 55-60 farenhayt arası).

Toprak: Kaktüs toprağı karışımı

Besin verme: ilkbahar ve yazın her ay özel sukkulent besini verin.

Çoğaltılması: Sukkulent dallarıyla. 5-7 sm (ve ya 2-3 inç) uzunluğunda dalları ilkbaharda alın. Alt yaprakları kenarlaştırın. Daha sonra dalı yarı yarıya sert kum-sphagnum karışımına dikin. Nemli tutun ve sabırlı olun -- iki ay sürebilir. Aynı yolla yapraktan da çoğaltabilirsiniz