Malzemeler:
Ebe gömeci
Gelincik
Isırgan
Biraz taze soğan, biraz taze sarımsak
Beyaz Peynir.
Yeşil malzemeler güzelce zeytinyağı ile kavrulur -yalnız fazla kavrulmaz canlı yeşil rengini koruyacak.. beyaz peynir ilave edilip karıştırılır.
Krepler hazırlanır ( Süt -yumurta - yağ -un ile)
Krebin arasına konup katlanıp afiyetle yenir.
İşte doğal ve basit beslenme :hem de çok lezzetli
