Diyabet ve troid hastası biri olarak ürik asidim de yüksek (ürik ait yüksek olduğunda kepekli mamüller tüketemiyorsunuz, yükselmeye neden oluyor) olduğundan endokrin, diyabet ve metabolizma uzmanı dokturum kepekli yiyemezsin, beyaz da yiyemezsin dediğinde e peki ben ne yiyeceğim dedim. Doktorumda aslında herkesin yemesi gereken en sağlıklı ekmek tam buğday ekmeğidir yanıtını verdi. O günden beri tam buğday ekmeği yiyorum. Bence en fazla tok tutan ekmek, herkese tavsiye ederim. Diyette olanlar bile bence kepek ekmeği yerine tam buğday ekmeği yemeli. Bu küçük bilgiyi sizinle paylaşmak istedim. Saygılar... Sağlıklı günler
