Siyah Nar

egetropical · 03-12-2009, 20:00

100 g (3.5 oz başına Besin Değeri)
Enerji 285 kcal (1.190 kJ)
Karbonhidratlar 17,17 g
Şekerler 16,57 g
Diyet lifi 0,6 g
Fat 0,3 g
Protein 0,95 g
Tiamin (B1 Vit.) 0,030 mg (2%)
Riboflavin (B2 Vit.) 0,063 mg (4%)
Niasin (B3 Vit.) 0,300 mg (2%)
Pantotenik asit (B5) 0,596 mg (12%)
Vitamin B6 0,105 mg (% 8)
Folat (Vit. B9) 6 mg (2%)
C vitamini 6,1 mg (% 10)
Kalsiyum 3 mg (0%)
Demir 0,30 mg (2%)
Magnezyum 3 mg (1%
Fosfor 8 mg (1%)
Potasyum 259 mg (6%)
Çinko 0,12 mg (1%)

ABD de yetişkinler önerilen miktarlar.
Kaynak: USDA Besin veritabanı

03-12-2009, 20:00	#1
egetropical Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 07-06-2007 Şehir: izmir Mesajlar: 526	100 g (3.5 oz başına Besin Değeri) Enerji 285 kcal (1.190 kJ) Karbonhidratlar 17,17 g Şekerler 16,57 g Diyet lifi 0,6 g Fat 0,3 g Protein 0,95 g Tiamin (B1 Vit.) 0,030 mg (2%) Riboflavin (B2 Vit.) 0,063 mg (4%) Niasin (B3 Vit.) 0,300 mg (2%) Pantotenik asit (B5) 0,596 mg (12%) Vitamin B6 0,105 mg (% 8) Folat (Vit. B9) 6 mg (2%) C vitamini 6,1 mg (% 10) Kalsiyum 3 mg (0%) Demir 0,30 mg (2%) Magnezyum 3 mg (1% Fosfor 8 mg (1%) Potasyum 259 mg (6%) Çinko 0,12 mg (1%) ABD de yetişkinler önerilen miktarlar. Kaynak: USDA Besin veritabanı Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter Düzenleyen egetropical : 03-12-2009 saat 22:05