Bugün ne pişirelim?

sakagun · 12-10-2015, 10:10

Ben de iki haftadır karbonhidrat ve şekeri kestim. Kendimi çok iyi hissediyorum.
Un, pirinç, makarna yerine yararlı karbonhidratlarla besleniyorum.

Sabah yemeği:
Karışık salata, ev yapımı salçalı 2 yumurta kızartması (sızma yağla), peynir, badem, ceviz
Öğlen yemeği:
Tavuk haşlama, mercimek çorbası, patlıcan kızartma (az sızma yağda), domates, salatalık
Akşam yemeği:
Kapuska, tavuk haşlama, salata
Ara öğünlerde: Ayva, elma, badem, ceviz

Sadece sızma yağ, mercimek, peynir ve bademi dışarıdan aldım. Diğer hepsi bahçemden.

12-10-2015, 10:10	#11
sakagun Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 07-05-2007 Şehir: Geyve Mesajlar: 2,024 Galeri: 107	Ben de iki haftadır karbonhidrat ve şekeri kestim. Kendimi çok iyi hissediyorum. Un, pirinç, makarna yerine yararlı karbonhidratlarla besleniyorum. Sabah yemeği: Karışık salata, ev yapımı salçalı 2 yumurta kızartması (sızma yağla), peynir, badem, ceviz Öğlen yemeği: Tavuk haşlama, mercimek çorbası, patlıcan kızartma (az sızma yağda), domates, salatalık Akşam yemeği: Kapuska, tavuk haşlama, salata Ara öğünlerde: Ayva, elma, badem, ceviz Sadece sızma yağ, mercimek, peynir ve bademi dışarıdan aldım. Diğer hepsi bahçemden. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

Konu Araçları
Printer Çıktısını Göster Sayfayı Eposta ile Yolla
Mod Seç
Switch to Linear Mode Switch to Hybrid Mode Threaded Mode