Kabızlık sorunum için bitki önerir misiniz?

[agartha]

Orijinal Mesaj Sahibi sevgidostu

Sevgili arkadaşlarım benim kabızlık sorunum var. Bana yararlı olabilecek bitki ya da başka bir şey önerir misiniz lütfen?

İlk iş yemek tarzını değiştirip daha çok lifli ve sulu gıdalar tüketmek. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek, daha çok bakla, fasulye gibi... daha detaylı bilgileri nette bulabilirsin. Bol roka özellikle kahvaltıda zeytinyağlı yenirse işine yarayacaktır. Bunun yanı sıra mevsimi de geldi sayılır; kayısıyı öneririm.