Alıntı:
Orijinal Mesaj Sahibi kürekçi
Sevgili harbour of tears tavsiyeleriniz ve bize önem verdiğiniz için teşekkür ederim. Kulüp olarak bu saydıklarınıza ve çok daha fazlasına dikkat ettiğimizi belirtmek isterim.
Dönem başında üye adaylarının alımlarını yaptıktan sonra sıkı bir eğitim dönemine sokmaktayız(Grup halinde, şehir içi trafikte, arazide güvenli sürüş teknikleri, bisiklet tamir ve bakım eğitimleri, ilkyardım ve son olarak da kampçılık eğitimlerimizi UYGULAMALI olarak vermekteyiz. Dağ başında başınıza birşey geldiğinde ne bir tamirci ne de bir sağlık kuruluşu bulamayacağımıza göre kendi işimizi kendimiz görmemiz gerekir). Daha sonra sınav ile eleminasyon yaparak kimsenin güvenliğini tehlikeye atmamak için üyeleri belirlemekteyiz. Bu sistem daha önce yoktu fakat iki senedir uygulamaya başladık. Bisiklete herkes binebilir hatta binmeyenimiz ve onunla anısı olmayanımız yoktur  fakat grup olmak, birlikte hareket etmek apayrı sorumluluklar getirir bunun bilincindeyiz.
Tavsiyeleriniz için tekrar teşekkür eder ve www.ebit.ws 'yi ziyaret etmenizi öneririm
70 ile inişe gelince  bunun savunulacak yanı yok tabi ama bindiğimiz şey iki tekerlekli ŞEYTAN ARABASI olunca, şeytan kanımıza girmiyor değil  . Gece antreman yapmamızın sebebi ise şu sıralar İzmir, gündüzleri 250 dereceye kadar ısıtılmış fırın gibi insan nefes bile alamıyor  Gündüz yapabildiğim tek sportif faaliyet sinek ısırıklarımı kaşımak 
Sevgiler&saygılar |
Sevgili Kürekçi Derya
Mühim olan yanınıza gerekli hatta fazla fazla su alıp GÜNDÜZ pedallamak
. Görenler deli diyebilir ancak gerekli önlemleri alınca hem performansınız artar hemde vücudunuzun direnci artar. Tam olarak bulunduğunuz yeri bilemiyorum ancak doğma büyüme Karşıyakalı olduğumdan çocukluğumdan beri pedalladığım Karagöl yolunu tam antreman yolu olarak tavsiye ederim. Size önerim eğer aracınız var ise Örnekköy Mezarlığına kadar şehir trafiğini by-pass lamak (şehirde yüksek tempo bisiklet bence deliliktir. egsoz yutacağıma çamur yurarım
) **** belediye otobusu ile mezarlığa kadar gelip oradan yola ister araziden(vadi) ister asfalttan Karagöle kadar devam etmek. Unutmayın her gidişin bir ödnüşü vardır. Eğer otobüs ile giderseniz dönüşünüzü Bornova arkasına da denk getirebilirsiniz...
Bunları neden anlatıyorum çünkü ben şu an Antalya'da yaşıyorum ve nem %90 sıcaklık ise meteoroloji ye göre 40 derecelerde geziyor ancak durmak yok
Ancak bol bol su(****** geceden buzlukta donmuş) ve enerji veren yiyecekler...
Redbull vs türü içeceklerden uzak durmanızı öneririm...
Sevgilerle...