|
Dün ve bugun cok yogundum paylaşım yapamadım.Cumhur abi testten biraz yüksek puan almışşın, olsun ben senin başaracağına senden daha çok eminim,çünkü kararlısın ve çabalıyorsun.Nikotin vücutta azaldığından 3 hafta çok önemli.Nıkotin yoksunluğuna bağlı sinirlilik, konsantrasyon azlığı gibi yukarıda paylaştığım belirtiler 2 ila 3 hafta devam edecek daha sonra fizyolojik istek azalacak, psikolojik nedenli sebepler keyifli,üzüntülü durumlarda içilen sigara gibi veya alışkanlık nedeniyle içilen sigara ön plana çıkacak.3 haftadan sonrakilerle başetmek daha kolay.Bu arada daha kolay bırakmak için, ek hastalık yoksa ilaç önerilebilir.Bunun için bulunduğun yerde sigara polikliniği varsa gitmeni tavsiye ederim..
|