|
"Karatay Diyeti"'ni ben de tavsiye ediyorum. Ağbimin birisi kolestrol hastası (300'ün üstü),
diğeri ise şeker hastası, onun şekeri ise en az 200 idi. Ben ise troit (haşimato) hastası olduğumdan kilo vermemde çok sorunlar yaşamaktaydım. Biz üç kardeş bu kitabı takip ettik. Sonuç; kolestrol ve şeker hapları artık kullanılmıyor ve ben ayda en az 3 kg verebilmekteyim. Dördüncü ay bitmek üzere ama ben 14.6 kg verdim. Uygulamakta hiçbirimiz zorluk çekmedik. Bu bir yaşam şekli olmalı diyorum. İrdelemenizi şiddetle ben de tavsiye ederim.
|