Öncelikle forumda bu kategoriyi görmek sevindirdi
Yaklaşık 2 yıldır vejeteryan besleniyorum ve veganlığa geçiş için iyice hazır durumda hissediyorum.
Birkaç hususta sorum olacak, bilgisi olanlar lütfen cevaplayabilir mi?
- Bitkisel olarak halledemeyeceğim tek konunun B12 konusu olduğunu öğrendim. Başka var mı?
- B12 takviyesini nasıl alıyorsunuz, öneriniz yöntem hangisidir?
- Herhangi bir üründen vazgeçerken bağımlılık düzeyini nasıl aştınız? Mesela peynirsiz kahvaltı nasıl mümkün oluyor?
- Beslenme haricinde giyim, temizlik vs. konularına dikkat etmekte zorlanıyor musunuz?