Vegan adaylarının merak ettikleri

[bbeyzayavas]

Öncelikle forumda bu kategoriyi görmek sevindirdi
Yaklaşık 2 yıldır vejeteryan besleniyorum ve veganlığa geçiş için iyice hazır durumda hissediyorum.
Birkaç hususta sorum olacak, bilgisi olanlar lütfen cevaplayabilir mi?

• Bitkisel olarak halledemeyeceğim tek konunun B12 konusu olduğunu öğrendim. Başka var mı?
• B12 takviyesini nasıl alıyorsunuz, öneriniz yöntem hangisidir?
• Herhangi bir üründen vazgeçerken bağımlılık düzeyini nasıl aştınız? Mesela peynirsiz kahvaltı nasıl mümkün oluyor?
• Beslenme haricinde giyim, temizlik vs. konularına dikkat etmekte zorlanıyor musunuz?