Piyasada satılan siyah - kahverengi keten tohumu asıl olandır. Birileri çıkıp sarı keten tohumu faydalı olan diye internet sitelerinde ve bazı gazetelerde yazı yazdırdılar. O bahsi geçen kişinin İstanbuldaki işyerlerine gidin sarı keten tohumunu bakın size kaç liradan satıyorlar!! Asıl ticari kaygı burada söz konusu yani piyasada herkesin 10-15 tl arasında bulabileceği kahverengi keten tohumu yerine sarı keten tohumunu bilmem ne kadardan satan zihniyette!! Bilmem ne derneği başkanı çıkmış bir şey demiş!!! Kanmayınnn :)

Erzurumlu İbrahim Hakkı, Marifetname’de, keten tohumunu ve faydalarını şöyle dile getiriyor “Birinci derecede ısıtıcı ve kurutucudur. Siyah ve kırmızısı iyidir. Geçerli olanı büyüğüdür ki sırt ağrılarına faydalıdır. Diş etlerindeki ve yüzdeki şişlikleri giderir. Sesi saf edip, diğer tanelerden daha gıdalı olduğu herkesçe bilinmiştir. Pişmişi nefese faydalıdır. Taşları, böbrek ve idrar torbasından düşürür. İdrarı artırır, doğumu kolaylaştırır. Keten tohumun tesiri, meniyi çoğaltma ve şehveti kamçılamadır.”
Hem ayrıca Prof Dr Saraçoğluda kahverengi keten tohumunu önermektedir. Buyrun siz karar verin "kuş yemi" mi değilmi!!!

Keten Tohumunun ayrıca bir çok faydası da mevcut. Örnek olarak Keten tohumu B12 vitaminini içeren tek bitkisel kaynaktır ve omega - 3 yağ asidi içerdiğinden, kilo kontrolü üzerinde de etkilidir.

kaynak: https://www.diyetkolik.com/keten-tohumu-ve-faydalari/

Arkadaşlar ben keten tohumunu günlük olarak tüketiyorum. Değirmen aldım keten tohumuna özel Çörek Otu, Keten Tohumu Değirmeni Pirinçten yapılma. İnternetden bakır satan bir sitede görmüştüm keten tohumunu ezmek epey zahmetli bir iş gerçektende. Mükemmel çekiyor resmen un haline getiriyor keten tohumlarını. Benden gören bir arkadaşta sipariş verdi o da çok memnun. Keten tohumu asla un haline getirilmeden kullanılmamalı bağırsak duvarını çizme ihtimali yüksek.

Çörek otu tohumu çekmek daha zor. Ancak keten tohumu çekmek daha kolay.

Kahve değirmeni olarak satılan elektrikli değirmenlerden de alıp kullanacağınız kadar çekmek en sağlıklısı. Fazla çekerseniz bıçağının bağlantı noktası plastik olması nedeni ile kırılabiliyor.

Tohum halinde canlı. Ancak çekildiği anda artık tamamen ölü hale geliyor.

keten tohumu yararları ve zararları ile ilgili makale gördüm isabetoldu.com/faydalari-ve-zararlari-ile-teff-tohumu