Bal

[ligustrum]

Söz konusu diyet, şişmanlığı azaltmak amacıyla uygulandığı için her türlü şekerli maddeler ile ekmek ve patates menülerde bulunmuyor. Dolayısı ile bal da bulunmuyor.

Meyvelerinde fazlası zararmış fruktozdan dolayı,
Baldaki şekerinde yarısı öyle olduğu için, dolayısı ile bal da diyet dışında.

Bence insanlar arıyı örnek almalı!
Arı alıyor kovandan yakıt balını uçuyor üç-beş kilometre yol, topluyor polen di nektar dı dönüyor kovanına. Çalışma ki ne çalışma....
İnsan da: yemeli bir-iki kaşık bal, sonra beş kilometre uçmamıyorsa, koşmalı, bedenen çalışmalı. Diyete ihtiyacı kalmamalı.

Bal tüketmek kişiden kişiye değişiyor. Zayıf insanlar daha çok tüketiyor mu ne?
Yiyorlar, tüketiyorlar; depolamak yok..
Demek ki: bal şişmanlatmıyor..
Kişi, kendi ihmalleri ve hareketsiz yaşam tarzı sonucu oluşan durumu, diyetle düzeltirken; olumlu yanları pekçok olan baldan da mahrum kalacak.

Tabi ki balın iyi olan özelliğinden (şifasından) faydalanmak için de, balın bal olması gerekir.

Sağlığımızın ve balın kıymetini bilelim; depolamamak kaydı ile yiyelim, tüketelim..