Hint Ginsengi (Ashwagandha)

[selime]

Merhaba Arkadaşlar;
Yaklaşık altı ay önce annemin bacak ağrıları için nette bitkisel tedavi yöntemlerini araştırırken hint ginsengi diye bir bitkiyi gördüm ve şubat ayında tohumlar net sitesinden tohumlarını temin edip hemen diktim. Şu an büyümüş çiçeklenip meyveye durmuş vaziyette. Daha doğrusu o halini gördükten sonra bir sabah baktım manas böceği kökünü yemiş ve bitkim solmuştu, neyseki sonradan ektiğim ve büyümeye devam eden bitkilerim var.
Araştırmalarım sonucu değişik bilgilere rastladım onları sizlerle paylaşmak istiyorum ve bu konu hakkında sizlerinde görüşlerinizi bilgilerinizi bekliyorum.
Değişik sitelerden derlediğim yazıları tam olarak ne şekil ekliyeceğimi tam bilmediğimden umarım doğru yapıyorumdur.

[selime]

HİNT GİNSENGİ
(Withania somnifera)
Patlıcangiller familyasındandır.
30-200 cm boylarında tüylü eliptik yapraklı,bir **** çok yıllık,bir kültür bitkisidir.Yeşilimsi sarı küçük çiçeklerini portakal rengi küçük meyveler izler.
Hindistan , Afrika ve Avustralya’da bulunur.Eski Hint hekimliği Ayurveda da hayati fonksiyonları dengelemek amacıyla kullanılmıştır.Stres giderici,bağışıklık sistemini dengeleyici,iltihap iyileştirici,yaşlanmayı geciktirici,zihinsel yetenekleri geliştirici,hatta afrodizyak olarak tanınmıştır.
Bitkinin adlarından biri olan “Ashwagandha” “insana bir atın gücünü kazandıran “ anlamına gelmektedir.
Kültürü için güneşli iyi drenajlı toprak ister, bitkilerin birbirinden uzaklığı 50 cm olmalıdır.Tohumlar yarı kumlu toprağa ekilir ve 14-21 gün içinde filizlenir.Köklerin hasadı, bitkinin üst kısmı kuruyup meyveleri kızarınca ocak – mart aylarında yapılır.Kökler kolay kuruması için 7-10 cmlik parçalar halinde kesilir.Meyveler de bir sonraki rekolte için tohumlarını almak üzere dövülür.Bir hektarlık bir alandan ortalama 400-500 kg kök ile 50 kg tohum elde edilir.600 tohum bir gram kadar gelir.Bileşiminde witanin ve somniferin alkolitleri bulunur.
Halk hekimliğinde bitkinin bütünü ama en çok da kökleri kullanılır.Strese direnci arttırır,sıkıntıyla,strese,güçsüzlükle savaşa destek olur,fiziksel ve zihinsel performansı arttırır.Mesane iltihabında , romatizma vb agrılarda etkilidir.
300-700 gram bitki kökü 250 ml soğuk suya konup kaynatılır, soğutulup süzülür ve günde üç fincan içilir.
**** günde 1-2 gramlık kapsül içilir.Tentür olarakta günde üç kez 2-4 ml alınır.
Hint ginsengi fazla yan etkisi olmayan bir bitkidir.Altı ay sürekli kullananlardan ancak ishal ve kusma gibi yan etki verenler olmuştur.Hamilelerin hekimlerine danışmadan kullanmamalarında yarar olabilir.

[selime]

Bu da benim yetiştirdiğim ginsenglerin böcek istilasına uğramadan önceki sağlıklı halleri.

[selime]

Merhaba arkadaşlar, bu yazımda kaybolmadan hemen kısa kısa bazı bilgileri sizlerle paylaşmak istiyorum.
Öncelikle yukarıda hint ginsengiyle ilgili bilgiler alıntıdır bunu ifade etmek istedim,ama hangi siteden olduğunu bilemiyorum çünkü ara ara yaptığım araştırmalar sonucu bulduğum bilgileri bilgisayarıma kopyalarım bu da onlardan birinin kopyası.
Bir diğeride belirtmeden geçemiyeceğim manas böceği ile ilgili ilk bilgileri bahçesel.net sitesinden 'tabiatçı' rumuzlu bir arkadaştan öğrendim, zira ben önceleri keseğen diye biliyordum. sonrasında sitemizden daha detaylı bilgiler edinip ona göre ilaçlama yaptık, herkese teşekkür ederim.
Evet bir diğer gelişmede burada doğada kendiliğinden yetişen ve aynı hint ginsengine benzeyen bir bitkiyi görmem oldu.Önce kopardığım bir dalıyla benim yetiştirdiğim ginsengi karşılaştırdım aynı görünüyordu, sonrasında yeni araştırmalar yaparken Sitemiz üyelerinden Sayın Mahmut Demirbaş'ında ginseng yetiştirme çalışmaları olduğunu öğrenince onunla irtibata geçtik görüşmeler sonucunda Sayın Mahmut Bey'in ziraat mühendisi arkadaşı doğada kendiliğinden yetişen bu ginsengin içeriğindeki aktif maddelerin oranı ile ilgili araştırmayı yapıyorlar, inşallah yakın zamanda sonuçlar belli olur da ülkemiz için iyi bir gelişme olur. Tabi bu uğraşılarından dolayı Sayın Mahmut Bey'e ve arkadaşına tekrar teşekkür ederim. Aşağıda resimdeki doğada kendiliğinden yetişen ginseng.

[selime]

Bilgisayarımda bazen aksaklıklar oluyor kusuruma bakmayın evet resimler bunlar.

[selime]

Merhaba arkadaşlar, uzun zamandır yazmak istiyordum ama olmadı, kısmet bu güne imiş.
Ben fazla zaman kaybetmeden önce hemen ginsengle ilgili bir bilgiyi paylaşmak istiyorum. Yukarıda bahsettiğim doğada kendiliğinden yetişen malesef gerçek ginseng değilmiş. İçinde onu kıymetli kılacak aktif maddeler yokmuş.Yine de diğeri için belki bir umut diyor ve onun olgunlaşması için bekliyoruz.

[hk50]

Hint Gisengide en az İnka tahılı kadar faydalı olduğunu okuyoruz.Ben geçen yıl yetiştirdim.Fotoğrafı köydeki bahçemde var.Ançak nasıl kullanılaçağını bilemedim.Bilen arkadaşların yardımlarını bekler,saygılar sunarım.

[MeyveliTepe]

Ashwagandha (http://blog.meyvelitepe.org/2012/03/29/ashwagandha_namidiger_kis_kirazi/)

[Gazi Barış]

Bu sene tohum olarak ektiğim ve de meyvelerini görebildiğim Hint Ginsengim. Gerçi esas şifalı kısmı kökleri imiş ama olsun meyvelerini görmek de sevindirici, enazından gelecek nesilleri garantiye almış olduk.
330946330947330948330949

[bahcedenn]

Bu bitkinin meyvesinin büyüklüğü ne kadar acaba?

[çiftçi5234]

Altın çilek meyvesinin daha küçük ve kan kırmızı olanı gibi :D

[bahcedenn]

Teşekkürler Sn. Çiftçi5234. Aslında aynı altın çilek gibi olduğunu biliyorum fakat daha küçük derken bana bayağı bi küçük geldi. Acaba benimkiler mi çok küçük yoksa normal halleri mi öyle diye merak etmiştim.

[ehtepot]

merhabalar;
ginseng hakkında zirai olarak bilgilendirebilir misiniz? elimde bir miktar tohum var ama hangi ayda, ne tür toprağa, hangi ısı ve sulama koşullarıyla ekileceğini merak ediyorum.

[Gazi Barış]

Narin bir bitki değil, normal sebzelerin ekim zamanında (mart sonu nisan başı gibi) kendinizce şartların uygun olduğu zamanda ekebilirsiniz. Özel bir bakım gerektirmiyor, susuz kalmasın yeter. Bu sene mini poşetlere ektim, çimlenip fide haline gelincede 3 er adet olarak iki saksıya ektim, gayet güzelde geliştiler. Toprağa ekimde sonuç daha iyi olur daha iyi gelişirler diye düşünüyorum.
Kışı geçirip geçiremeyeceği konusunda birşey diyemiycem, onu da bu kış görücez. Bu iki saksıdan sayısız tohum alabileceğim kadar meyve oluştu, ileride ciddi bir ekim düşünürseniz bir yıldan sonra yeterli tohumu elde edebilirsiniz.
Bu bitkiyi nasıl değerlendirebileceğim konusunda bende fazla bilgi sahibi değilim, netten meraktan tohumlarını almıştım, netten okuduğum kadarıyla kökleri için yetiştiriliyormuş, meyvelerinin tohum üretiminden başka bir faydası yok.

[ehtepot]

Narin bir bitki değil, normal sebzelerin ekim zamanında (mart sonu nisan başı gibi) kendinizce şartların uygun olduğu zamanda ekebilirsiniz. Özel bir bakım gerektirmiyor, susuz kalmasın yeter. Bu sene mini poşetlere ektim, çimlenip fide haline gelincede 3 er adet olarak iki saksıya ektim, gayet güzelde geliştiler. Toprağa ekimde sonuç daha iyi olur daha iyi gelişirler diye düşünüyorum.
Kışı geçirip geçiremeyeceği konusunda birşey diyemiycem, onu da bu kış görücez. Bu iki saksıdan sayısız tohum alabileceğim kadar meyve oluştu, ileride ciddi bir ekim düşünürseniz bir yıldan sonra yeterli tohumu elde edebilirsiniz.
Bu bitkiyi nasıl değerlendirebileceğim konusunda bende fazla bilgi sahibi değilim, netten meraktan tohumlarını almıştım, netten okuduğum kadarıyla kökleri için yetiştiriliyormuş, meyvelerinin tohum üretiminden başka bir faydası yok.

teşekkür ederim bilgiler için. özel bir toprak istiyor mu acaba? ayrıca mini poşetlere ektim derken, fidan tüpü mü poşet dediğiniz?

[Gazi Barış]

Poşet derken; fide yetiştirmek için satılan küçük çaplı plastik poşetler var ben ekimlerimi onlara yapıyorum, nereye ekeceğiniz size kalmış bu çimlenme ve de yetiştirme için esas etkenlerden biri değil fidan tüpü de olur başka bir şeyde.
Toprak olarak seçici olduğunu düşünmüyorum, dediğim gibi fazla narin bir bitki değil. Ben hem çimlendirme hemde ektiğim saksıda yanmış hayvan gübresi+çam talaşı+normal toprak karışımını kullandım (buna özel değil genel toprak karışımım bu).

[cherry]

Verilen linkte sadece köklerinden bahsetmişler. 1 metrelik bir bitkide o kadar yaprak ziyan mı oluyor. İnternette yaptığım genel araştırmada da hep köklerden bahsedilmiş. Yetiştiren arkadaşlar nasıl kullandıklarını anlatabilirler mi acaba?

[cherry]

Sayın Gazi Barış tecrübelerinize dayanarak soruyorum sadece kökü mü kullanılıyor? Yaptığım onca araştırmada yapraklarla ilgili birşey bulamadım. 1 metrelik bitki çöpe mi gidiyor yani? Ve kök uzunluğu ne kadar?

[Gazi Barış]

O kadar araştırmalarınızda okumuşsunuzdur, ben de bilmeden kırmızı meyveyi görünce yenilebilir diye düşünerek aldım, sonradan aynen sizin gibi netten öğrendim ki esas kullanılan kısmı kökleri imiş. Hem de azımsanmayacak kadar önemli faydalar. Anladığım kadarıyla kökler kurutulup toz haline getirilerek kullanılıyor.
Ben iki saksıya ektim, o yüzden saksıdalar, yaz sonu kök hizasından kestim, filizlenir mi bilemiyorum. Bir kaç aya kadar belli olur, her bitkiden ne kadar kök çıkar tam bilemiyorum yalnız araştırırken yazılmıştı da o da benim aklımda değil. Zağten büyük çaplıda düşünmüyoruz ne çıkarsa kabulüm.

[FÇetin]

arkadaşlar. benim merakım red kore ginsengine .tohumlarını araştırıp gerekirse yurt dışından getirtmek ,hem fikir arkadaşlarımın beraberce tohum porblemini çözmek isitiyorum.ilgisi olan arkadaşlarım mesaj atsınlar.

[idaseyfi]

Arkadaşlar bu bitkinin köklerinden fayda sağlamak için en az 7 yıl beklemek gerekiyor. 7 yıldan sonra etken madde etkili olmaya başlıyor. Bir ginseng kökünün faydalı olabilmesi için nominal süre 10 yıldır.

Meyvelerinden tohum alabilir yapraklarından ise çay yapabilirsiniz...
Yetiştireceğiniz ginsengin kökenine dikkat etmenizi ve araştırmanızı tavsiye ederim. Piyasada bol miktarda işe yaramaz ginseng var. Bir çoğunun da hiçbir faydası yok bilginize...
En iyilerinden iki örnek: Asya ve Amerikan Ginsengidir...

[Gazi Barış]

Bizim Ginseng kışı çıkardı filizlenip tekrar büyüdü, kısacası çok yıllık olarak yetişebiliyor. Kışlama sorun değil bunu görmüş olduk. Yukarıda arkadaşların bahsettiği yaralı mı yoksa yararsız cinsten mi onu da araştırmak gerekli ******. Ben ilk tohumlarını tohumlar.net ten almıştım, adamlar yok yere yarasız tohum satmıyorlardır herhalde.

411761
411762

Yararlılığı ve de yararsızlığı konusunda anlayan arkadaşların yorumlarına açığım.

[MeyveliTepe]

Hint Ginseng'i (ashwagandha) diğer ginseng'den farklıdır. Ilıman yerlerde çok yıllık olarak yetiştirilebilse bile genellikle tek yıllık olarak yetiştirilir, takriben Ocak ayında kökleri hasat edilerek kurutulur. Yararlı olması için beklemeyle bir alakası yoktur. Ayurvedik tıbta önemli bir yeri olmasının yanısıra faydaları ile ilgili yeni bilimsel araştırmalar da mevcuttur. Geçen sene bir kaç bilgiyi bu yazıda (http://blog.meyvelitepe.org/2012/03/29/ashwagandha_namidiger_kis_kirazi/) derlemiştik.

[athena -asena]

Benim tohumlardan hiç biri çimlenmedi.

[torkulu]

tohum takas dan gelen ashwagandha. 25 cm kadar büyüdü. sanırım çiçek yapmaya başlayacak.

[Lonicera]

Konu sönmüş gitmiş.
Sn MeyveliTepe' nin tohum paylaşım etkinliğinde göndermiş olduğu ginseng bu halde. Genelde kök kısmı kullanılıyormuş, yaprak ve meyveleri oldukça acı denmiş. Acaba bu bitkinin kök kısmı dışındaki aksamlarını ne şekilde değerlendirebiliriz, bilgisi olan paylaşırsa çok makbule geçer.

[MeyveliTepe]

Konu sönmüş gitmiş.
Sn MeyveliTepe' nin tohum paylaşım etkinliğinde göndermiş olduğu ginseng bu halde. Genelde kök kısmı kullanılıyormuş, yaprak ve meyveleri oldukça acı denmiş. Acaba bu bitkinin kök kısmı dışındaki aksamlarını ne şekilde değerlendirebiliriz, bilgisi olan paylaşırsa çok makbule geçer.


Yapraklarından çay yapabilirsiniz. Tadı acı ve tuhaf bir kokusu var evet, ancak kökleri de aynı tadda ve kokuda. Bir bardağa kaynar su koyup 2-3 yaprak atın, 2 dakika bekleyip için. Yatmadan önce içilen çay iyi geliyor.

[Lonicera]

Çok teşekkür ederim, hemen deneyeceğim. Araştırmalara göre faydası boyundan büyük bunun:)) Bahçede bir kaç bitki söküp şifalı bitkiler köşesi yapmayı hedefliyorum. Başarılı olursam kalıcı yeri olanların başında olacak bu bitki.

[MeyveliTepe]

Tesadüfen ilginç bir etkisini ölçme şansım oldu ki, hakkındaki bilimsel yayınlarla uyumlu.


Kan tahlili yaptırdıktan sonra her gün yapraklarından yapılmış çayı içtim. 5 gün sonra tahlil tekrarlandığında açlık kan şekeri seviyesinin 113'den 101'e düştüğünü gördüm. Tesadüf değil ise güçlü bir etki. İçmeye devam devam ediyorum, 5 gün sonra yine tahlil yapılacak. Bakalım bu kez ne olacak.

[uhasdemir]

Konu sönmüş gitmiş.
Sn MeyveliTepe' nin tohum paylaşım etkinliğinde göndermiş olduğu ginseng bu halde. Genelde kök kısmı kullanılıyormuş, yaprak ve meyveleri oldukça acı denmiş. Acaba bu bitkinin kök kısmı dışındaki aksamlarını ne şekilde değerlendirebiliriz, bilgisi olan paylaşırsa çok makbule geçer.
Merhaba,
Belki, yaprakları bir hafta kadar fermente edip çay olarak ya da acı da olsa çiğ olarak veya kurutup (kuru nane gibi) kullanılabilir diye düşünüyorum. Bu ay saksıya ekip evimde (apartman dairesi) yetiştirmeye çalışacağım, başarılı olursam da bu yöntemleri deneyeceğim. Kökünü nasıl tüketeceğimiz üzerine kaynaklar internetten bulunabiliyor.

[TekiLay]

Tesadüfen ilginç bir etkisini ölçme şansım oldu ki, hakkındaki bilimsel yayınlarla uyumlu.


Kan tahlili yaptırdıktan sonra her gün yapraklarından yapılmış çayı içtim. 5 gün sonra tahlil tekrarlandığında açlık kan şekeri seviyesinin 113'den 101'e düştüğünü gördüm. Tesadüf değil ise güçlü bir etki. İçmeye devam devam ediyorum, 5 gün sonra yine tahlil yapılacak. Bakalım bu kez ne olacak.

Uzun zaman geçmiş üzerinden farkındayım ancak yine de merakıma yenik düştüm. Aswwaghandayla ilgili blog yazılarınızı da okudum fakat bu kişisel tahlil değerlerine dair bir ibareye rastlamadım. Takibinizde ki düşüş etkisinin süre/miktar ilişkisine dair hatırladığınız değer düşüşünü merak ediyorum. 5 gün içerisinde 113'den 101'e ciddi düşüş, sonrasında ki 5 gün tahlili ne çıktı acaba?

Dip Not: Şuan insülin direncini kırmak için doğal ekstre olarak Altınmühür bitkisinin içerisindeki "Berberin" etken maddesi sıkça kullanılıyor ve işe yaradığına dair bilimsel ve klinik doktor olguları mevcut.

[MeyveliTepe]

Uzun zaman geçmiş üzerinden farkındayım ancak yine de merakıma yenik düştüm. Aswwaghandayla ilgili blog yazılarınızı da okudum fakat bu kişisel tahlil değerlerine dair bir ibareye rastlamadım. Takibinizde ki düşüş etkisinin süre/miktar ilişkisine dair hatırladığınız değer düşüşünü merak ediyorum. 5 gün içerisinde 113'den 101'e ciddi düşüş, sonrasında ki 5 gün tahlili ne çıktı acaba?

Dip Not: Şuan insülin direncini kırmak için doğal ekstre olarak Altınmühür bitkisinin içerisindeki "Berberin" etken maddesi sıkça kullanılıyor ve işe yaradığına dair bilimsel ve klinik doktor olguları mevcut.

Yanlış hatırlamıyorsam 95-100 arası bir değerdi ve oralarda kaldı.

Bu konuda bazı bilimsel çalışmalara Google Scholar (https://scholar.google.com/scholar?hl=en&as_sdt=0%2C5&q=ashwagandha+blood+sugar&btnG=)'daki listeden ulaşılabilir.

[Burkutjerde]

Merhabalar bu bitkinin tohumunu veya fidanına nasıl ulaşabilirim

[likyaorman]

Merhaba agaclar uyeleri elinde aswaganda tohumu olup paylasabilecek kisi var mi? Ben de elimdeki tohumdan paylasabilirim. Saglik durumundam oturu ihtiyacım var.

[mahon67]

Merhaba agaclar uyeleri elinde aswaganda tohumu olup paylasabilecek kisi var mi? Ben de elimdeki tohumdan paylasabilirim. Saglik durumundam oturu ihtiyacım var.

bende var, özelden iletişime geçebilirsiniz, Ankara'dayım

[samson70]

bende var, özelden iletişime geçebilirsiniz, Ankara'dayım

Selamlar elinizde halen var mı Ashwagandha tohumlarıından ?

[gofret]

Tohum bulabilen var mı ?

[gofret]

selamlar , halen elinde tohum olan var mı acaba ?

[i.sunaz]

Bu yıl fidan yetiştirmeyi başardım.Çok mutluyum.Yardımcı olabilirim.Sanırım tüm tohumları ektim.Hepsi de çimlendi.Şimdi şaşırtma yapacağım.Fidan isteyene yardımcı olabilirim.

[i.sunaz]

fide yetiştiriyorum hala ihtiyaç varsa lütfen yazın

[i.sunaz]

selamlar , halen elinde tohum olan var mı acaba ?

fide var

[i.sunaz]

Selamlar elinizde halen var mı Ashwagandha tohumlarıından ?
fide var isterseniz.

[i.sunaz]

Merhabalar bu bitkinin tohumunu veya fidanına nasıl ulaşabilirim

bende var

[i.sunaz]

Merhaba agaclar uyeleri elinde aswaganda tohumu olup paylasabilecek kisi var mi? Ben de elimdeki tohumdan paylasabilirim. Saglik durumundam oturu ihtiyacım var.

hala ihtiyaç varsa fidesi mevcut elimde