Turna yemişi (Cranberry) - Page 2

sevincy · 05-08-2009, 13:49

İdrar yolları enfeksiyonlarına karşı Cranberry
Ülkemizde bazı yörelerde "Ayıüzümü" veya "Çobanüzümü" olarak bilinen Cranberry üzerine yayınlanan yeni bir çalışmada bitkinin meyvalarının idrar yolları enfeksiyonlarına karşı etkili olduğu belirtildi.
317

Amerika'da New Jersey Rutgers Üniversitesi ve Michigan Üniversitesi araştırmacıları tarafından yürütülen çalışmada Cranberry suyunun günlük tüketilmesiyle idrar yolları enfeksiyonlarına yol açan bakterilerin %80 oranında temizlendiği,
özellikle antibiyotiklere karşı direnç kazanmış olan bakterilerin de temizlenmesinin dikkat çekici olduğu belirtildi. Cranberry'nin içerdiği proanthocyanidin'lerin bazı bakterilerin idrar yollarına tutunmasını engellediği ve böylece bu bakterilerin atıldığı düşünülüyor.

Çalışma sonuçları 19 Haziran 2002 tarihli JAMA'da (Journal of American Medical Assoc.) yayınlandı. Raporda pek çok bakterinin antibiyotiklere karşı direnç kazandığı ve Cranberry suyu gibi sağlıklı besinlerin antibiyotik kullanımını azaltarak toplum sağlığına yardımcı olabileceği belirtildi.

Çalışmada ayrıca Cranberry'nin etkisinin alındıktan sonraki 2 saat içinde başladığı ve 10 saat süreyle idrarda rastlanabildiği de belirtildi. Bu amaçla araştırmacılar Cranberry'nin ister meyva suyu ister standardize ekstre içeren kapsüller halinde günde 2 defa alınmasını tavsiye ediyorlar.

Amerika'da National Center of Complementary and Alternative Medicine (Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi), kısa süre önce idrar yolları enfeksiyonlarına karşı antibiyotikler yerine Cranberry'nin kullanımıyla ilgili çalışmaları destekleyeceğini açıklamıştı.

Amerika'da antibiyotiklere karşı direnç kazanan bakteriler üzerine yapılan araştırmalara 1992'de 7.8 milyon $ ayrılmışken bu rakam 1998'de 13.8 milyon $'a yükselmişti.

Araştırmacılar buna rağmen bu süre içinde antibiyotiklere karşı direnç kazanan bakteri sayısının dramatik şekilde yükseldiğine dikkat çekiyorlar.

Uzm. Ecz. Levent Gökgünneç"

bari · 13-09-2009, 11:03

Cranberry'ler için bahçede uygun bir ortam oluşturdum. Saksıdan kurtuldular. Uzun dallarıda daldırma yöntemi ile toprakla kapattım. Saksıda denemiştim, rahatça köklenebiliyor.

eylems · 13-09-2009, 22:31

Cranberry suyu Real hipermarketlerde satışa sunulmuş. 1 lt sulandırılmış meyve suyunu 9 YTL civarı fiyatla satıyorlar.

Oğuzhan · 17-09-2009, 23:21

Bir türlü bu bitkiyle barışamadım.İkinci denememde hüsran oldu.

eylems · 17-09-2009, 23:33

Kötü olmuş Oğuzhan. Saksıyı su dolu kapta bekletmek yani bataklık ortamında bitkiye bakmak daha olumlu sonuç veriyor. İstersen sana çelik gönderebilirim. Perlitte çok kolay kökleniyor.

Oğuzhan · 17-09-2009, 23:44

Su dolu kapta idi.Sanırım kapalı ortam sevmiyor.Satış hala devam ediyor mu .Varsa yetişkin alayım .Bol dallı yetişkin. Ben inat ettim bu bitkide.Yaban mersinleri gayet güzel.

eylems · 18-09-2009, 00:05

Var bir tane göndereyim.

Oğuzhan · 18-09-2009, 00:24

Gönder.İnat ettim.Yetiştirene kadar devam.

SEninkiler nerde duruyor.Dışarda mı.

eylems · 18-09-2009, 03:21

Alıntı:

Orijinal Mesaj Sahibi Oğuzhan

Gönder.İnat ettim.Yetiştirene kadar devam.

SEninkiler nerde duruyor.Dışarda mı.

Evet dışardalar.

tuan_a · 14-10-2009, 16:55

Bu bitkiyi sevdiyseniz umarım Türkiye de yetiştirenler çoğalır.Buna benzer bir bitki daha var ve çok lezzetli Blueberry bilen varmı ?

AgacSevdalisi · 18-12-2009, 09:34

arkadaşlar nette gezerken ANATOLIAN WILD CRANBERRY diye bir cinse rastladım.Ben kızılcık meyvesine çok benzettim.cranberry'e göre tohumlarıda çok pahalı.bu cranberry hk.bilgisi olan varmı?
Birde Kartopu amerikan cranberry var.meyveleri yaprakları aynı grebolu **** frenk üzümüne benziyor.meyveleri top gibi ve parlak.bunun tohumuda diğerine göre biraz pahalı.
resimlerini ekliyorum.

AgacSevdalisi · 18-12-2009, 09:36

bu arada cranberry çeliği gönderebilecek olan varsa çok sevinirim.

bari · 18-12-2009, 10:37

Alıntı:

Orijinal Mesaj Sahibi AgacSevdalisi

arkadaşlar nette gezerken ANATOLIAN WILD CRANBERRY diye bir cinse rastladım.Ben kızılcık meyvesine çok benzettim.cranberry'e göre tohumlarıda çok pahalı.bu cranberry hk.bilgisi olan varmı?
Birde Kartopu amerikan cranberry var.meyveleri yaprakları aynı grebolu **** frenk üzümüne benziyor.meyveleri top gibi ve parlak.bunun tohumuda diğerine göre biraz pahalı.
resimlerini ekliyorum.

Üstteki kızılcık, alttakide gilaburaya benziyor.

denizakvaryumu · 28-01-2010, 19:23

Alıntı:

Orijinal Mesaj Sahibi bari

Cranberry'ler için bahçede uygun bir ortam oluşturdum. Saksıdan kurtuldular. Uzun dallarıda daldırma yöntemi ile toprakla kapattım. Saksıda denemiştim, rahatça köklenebiliyor.

Bu bitki bataklık gibi bir toprak istiyor.

Sizdekilerin durumu nasıl?

Ya da bu bitkiyi şimdiye kadar yaşatabilen arkadaş var mı?

bari · 28-01-2010, 19:46

SAksıdayken daha iyi durumdaydılar, gerçi kış geldi... Şu anda bulundukları yerin drenayı iyi o yüzden yaza bir çözüm bulmam lazım. Çok iyi drene olmayan bir kaba ekilebilir, Ya da bol sulamak lazım, bataklık tarzı bir ortam yaratmak için...

nariçi · 28-01-2010, 20:00

Ben geniş bir kapda bol torf ve perlit karışımına birazda dere kumu (mil) karıştırıp baharda ekeceğim.

bari · 28-01-2010, 20:02

Alıntı:

Orijinal Mesaj Sahibi nariçi

Ben geniş bir kapda bol torf ve perlit karışımına birazda dere kumu (mil) karıştırıp baharda ekeceğim.

SEvgili Nariçi,
Asidik toprak isteği var, ona göre ph ayarlaması yapmanızı tavsiye ederim..

nariçi · 28-01-2010, 20:06

İçine biraz da organik toprak karıştırırız. Birazda kükürt ilave yapsak olmaz mı? PH ölçü aleti yok.

bari · 28-01-2010, 20:12

Başlangıçta çürük çam ibresi veya kabuğu kullanabilirsiniz.. Kükürtte oranı ayarlamak lazım...

nariçi · 28-01-2010, 20:34

Çürük çam pürü çok ağaçların altında işe yarar desenize. Daha iyi bir yöntem.

sındırgılı · 28-01-2010, 21:24

Ben, 2 adet yaşatamadığım için bu sevdadan vazgeçtim. Açelya toprağıda almama rağmen olmadı..Fazla zorlamamak gerek..Yani boyumun ölçüsünü aldım. :=)

YeşilSeven · 29-01-2010, 09:26

Ben de bir adeti malesef yaşatamadım. Aydın'da çam toprağı dahil herşeyi denedim ama aşırı sıcak maalesef uygun değil.

nariçi · 29-01-2010, 09:44

İstanbul sıcağı çok gelirse burada bayılır.

tropik · 13-03-2010, 08:54

Arkadaşlar ben syn Denizakvaryumunun bahsettiği vaccinium oxycoccux diğer adıyla (Small cranberry) adlı cinsi buldum nasıl bir türdür,normal cranberryle aralarında fark varmı? Bu soruların cevaplarına göre almayı düşünüyorum.

denizakvaryumu · 13-03-2010, 14:27

Cranberry devamlı nemli ve çok asidik toprak istiyor.

Yanılmıyorsam , bataklık ortamı gibi...

Benim cranberryler öldü yetiştiremedim.Bari nin deneyimleri yol gösterebilir.

bari · 13-03-2010, 19:09

Alıntı:

Orijinal Mesaj Sahibi tropik

Arkadaşlar ben syn Denizakvaryumunun bahsettiği vaccinium oxycoccux diğer adıyla (Small cranberry) adlı cinsi buldum nasıl bir türdür,normal cranberryle aralarında fark varmı? Bu soruların cevaplarına göre almayı düşünüyorum.

FArkı meyvelerinin ufak olması, yapraklarıda çok ufak.. Ama çok şirin duruyorlar. Yalnız bodrumda yaşatmak için çok çaba sarfetmen lazım...

tropik · 13-03-2010, 19:15

Sağol Bahri abi peki nasıl bakabilirim burda small cranberrye.
Bearberry nasıl bir üzümsü?
Biraz çok soru sordum ama kusura bakmayın.

bari · 13-03-2010, 19:23

Bearberry (kinnikinnick) güzel bir yer örtücü. Şifalıda bir bitki ama tam detayını bilmiyorum. Meyvelerinin pek tadı olmasada yenebiliyor.
Cranberry için bataklık ortamı yaratman lazım, ama birazda serin tutman gerekebilir. Ve ya saksıda asidik toprak ile bakabilirsin, fazla sıcak ve güneş göstermeden, nemli tutarak..

tropik · 13-03-2010, 20:11

Teşekkürler Bahri abi bilgiler için.

Plantae · 13-03-2010, 20:43

Alıntı:

Orijinal Mesaj Sahibi AgacSevdalisi

arkadaşlar nette gezerken ANATOLIAN WILD CRANBERRY diye bir cinse rastladım.Ben kızılcık meyvesine çok benzettim.cranberry'e göre tohumlarıda çok pahalı.bu cranberry hk.bilgisi olan varmı?
Birde Kartopu amerikan cranberry var.meyveleri yaprakları aynı grebolu **** frenk üzümüne benziyor.meyveleri top gibi ve parlak.bunun tohumuda diğerine göre biraz pahalı.
resimlerini ekliyorum.

Sayın AgacSevdalısı

Birinci resim dediğiniz gib kızılcık meyvesine çok benziyorun ötesinde kızılcık bitkisinin ta kendisi zaten.
İkinci resim ise sanırım bir viburnum türü yani girabolu ile aynı cinse ait bir bitki
zaten americancranberry bush denilen bitki girabolunun yakın akrabası bir bitkidir ayrıca Viburnum opulus yani girabolu europeancranberrybush olarakta isimlendirilir.
Bir ekleme daha yaparsak lingonberry yani Vaccinium vitisidea bitkiside mountaincranberry olarakta adlandırılır.

05-08-2009, 13:49	#31
sevincy Yeni Üye Giriş Tarihi: 05-08-2009 Şehir: balıkesir Mesajlar: 1	İdrar yolları enfeksiyonlarına karşı Cranberry Ülkemizde bazı yörelerde "Ayıüzümü" veya "Çobanüzümü" olarak bilinen Cranberry üzerine yayınlanan yeni bir çalışmada bitkinin meyvalarının idrar yolları enfeksiyonlarına karşı etkili olduğu belirtildi. 317 Amerika'da New Jersey Rutgers Üniversitesi ve Michigan Üniversitesi araştırmacıları tarafından yürütülen çalışmada Cranberry suyunun günlük tüketilmesiyle idrar yolları enfeksiyonlarına yol açan bakterilerin %80 oranında temizlendiği, özellikle antibiyotiklere karşı direnç kazanmış olan bakterilerin de temizlenmesinin dikkat çekici olduğu belirtildi. Cranberry'nin içerdiği proanthocyanidin'lerin bazı bakterilerin idrar yollarına tutunmasını engellediği ve böylece bu bakterilerin atıldığı düşünülüyor. Çalışma sonuçları 19 Haziran 2002 tarihli JAMA'da (Journal of American Medical Assoc.) yayınlandı. Raporda pek çok bakterinin antibiyotiklere karşı direnç kazandığı ve Cranberry suyu gibi sağlıklı besinlerin antibiyotik kullanımını azaltarak toplum sağlığına yardımcı olabileceği belirtildi. Çalışmada ayrıca Cranberry'nin etkisinin alındıktan sonraki 2 saat içinde başladığı ve 10 saat süreyle idrarda rastlanabildiği de belirtildi. Bu amaçla araştırmacılar Cranberry'nin ister meyva suyu ister standardize ekstre içeren kapsüller halinde günde 2 defa alınmasını tavsiye ediyorlar. Amerika'da National Center of Complementary and Alternative Medicine (Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi), kısa süre önce idrar yolları enfeksiyonlarına karşı antibiyotikler yerine Cranberry'nin kullanımıyla ilgili çalışmaları destekleyeceğini açıklamıştı. Amerika'da antibiyotiklere karşı direnç kazanan bakteriler üzerine yapılan araştırmalara 1992'de 7.8 milyon $ ayrılmışken bu rakam 1998'de 13.8 milyon $'a yükselmişti. Araştırmacılar buna rağmen bu süre içinde antibiyotiklere karşı direnç kazanan bakteri sayısının dramatik şekilde yükseldiğine dikkat çekiyorlar. Uzm. Ecz. Levent Gökgünneç" Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter mrduran beğendi.

13-09-2009, 11:03	#32
bari Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 27-07-2008 Şehir: ESKİŞEHİR Mesajlar: 1,595 Galeri: 4	Cranberry'ler için bahçede uygun bir ortam oluşturdum. Saksıdan kurtuldular. Uzun dallarıda daldırma yöntemi ile toprakla kapattım. Saksıda denemiştim, rahatça köklenebiliyor. Eklenen Resimler Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter mrduran beğendi.

13-09-2009, 22:31	#33
eylems Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 02-04-2008 Şehir: istanbul Mesajlar: 1,444 Galeri: 58	Cranberry suyu Real hipermarketlerde satışa sunulmuş. 1 lt sulandırılmış meyve suyunu 9 YTL civarı fiyatla satıyorlar. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

17-09-2009, 23:21	#34
Oğuzhan Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 23-07-2006 Şehir: Karabük Mesajlar: 4,526	Bir türlü bu bitkiyle barışamadım.İkinci denememde hüsran oldu. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

17-09-2009, 23:33	#35
eylems Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 02-04-2008 Şehir: istanbul Mesajlar: 1,444 Galeri: 58	Kötü olmuş Oğuzhan. Saksıyı su dolu kapta bekletmek yani bataklık ortamında bitkiye bakmak daha olumlu sonuç veriyor. İstersen sana çelik gönderebilirim. Perlitte çok kolay kökleniyor. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter AkisSoftware beğendi.

17-09-2009, 23:44	#36
Oğuzhan Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 23-07-2006 Şehir: Karabük Mesajlar: 4,526	Su dolu kapta idi.Sanırım kapalı ortam sevmiyor.Satış hala devam ediyor mu .Varsa yetişkin alayım .Bol dallı yetişkin. Ben inat ettim bu bitkide.Yaban mersinleri gayet güzel. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter mrduran beğendi.

18-09-2009, 00:05	#37
eylems Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 02-04-2008 Şehir: istanbul Mesajlar: 1,444 Galeri: 58	Var bir tane göndereyim. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

18-09-2009, 00:24	#38
Oğuzhan Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 23-07-2006 Şehir: Karabük Mesajlar: 4,526	Gönder.İnat ettim.Yetiştirene kadar devam.SEninkiler nerde duruyor.Dışarda mı. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

14-10-2009, 16:55	#40
tuan_a Yeni Üye Giriş Tarihi: 10-10-2009 Şehir: Yurtdışı Mesajlar: 22	Bu bitkiyi sevdiyseniz umarım Türkiye de yetiştirenler çoğalır.Buna benzer bir bitki daha var ve çok lezzetli Blueberry bilen varmı ? Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

18-12-2009, 09:34	#41
AgacSevdalisi Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 12-11-2008 Şehir: Adana-Kayseri Mesajlar: 1,458	arkadaşlar nette gezerken ANATOLIAN WILD CRANBERRY diye bir cinse rastladım.Ben kızılcık meyvesine çok benzettim.cranberry'e göre tohumlarıda çok pahalı.bu cranberry hk.bilgisi olan varmı? Birde Kartopu amerikan cranberry var.meyveleri yaprakları aynı grebolu **** frenk üzümüne benziyor.meyveleri top gibi ve parlak.bunun tohumuda diğerine göre biraz pahalı. resimlerini ekliyorum. Eklenen Resimler Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter mrduran beğendi.

18-12-2009, 09:36	#42
AgacSevdalisi Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 12-11-2008 Şehir: Adana-Kayseri Mesajlar: 1,458	bu arada cranberry çeliği gönderebilecek olan varsa çok sevinirim. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

28-01-2010, 19:46	#45
bari Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 27-07-2008 Şehir: ESKİŞEHİR Mesajlar: 1,595 Galeri: 4	SAksıdayken daha iyi durumdaydılar, gerçi kış geldi... Şu anda bulundukları yerin drenayı iyi o yüzden yaza bir çözüm bulmam lazım. Çok iyi drene olmayan bir kaba ekilebilir, Ya da bol sulamak lazım, bataklık tarzı bir ortam yaratmak için... Eklenen Resimler Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter mrduran beğendi.

28-01-2010, 20:00	#46
nariçi Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 28-09-2008 Şehir: Gaziantep-Adıyaman Mesajlar: 3,411 Galeri: 8	Ben geniş bir kapda bol torf ve perlit karışımına birazda dere kumu (mil) karıştırıp baharda ekeceğim. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

28-01-2010, 20:06	#48
nariçi Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 28-09-2008 Şehir: Gaziantep-Adıyaman Mesajlar: 3,411 Galeri: 8	İçine biraz da organik toprak karıştırırız. Birazda kükürt ilave yapsak olmaz mı? PH ölçü aleti yok. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

28-01-2010, 20:12	#49
bari Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 27-07-2008 Şehir: ESKİŞEHİR Mesajlar: 1,595 Galeri: 4	Başlangıçta çürük çam ibresi veya kabuğu kullanabilirsiniz.. Kükürtte oranı ayarlamak lazım... Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter mrduran beğendi.

28-01-2010, 20:34	#50
nariçi Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 28-09-2008 Şehir: Gaziantep-Adıyaman Mesajlar: 3,411 Galeri: 8	Çürük çam pürü çok ağaçların altında işe yarar desenize. Daha iyi bir yöntem. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

28-01-2010, 21:24	#51
sındırgılı Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 25-12-2007 Şehir: İstanbul Mesajlar: 1,953 Galeri: 13	Ben, 2 adet yaşatamadığım için bu sevdadan vazgeçtim. Açelya toprağıda almama rağmen olmadı..Fazla zorlamamak gerek..Yani boyumun ölçüsünü aldım. :=) Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

29-01-2010, 09:26	#52
YeşilSeven Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 07-01-2009 Şehir: İstanbul Mesajlar: 540	Ben de bir adeti malesef yaşatamadım. Aydın'da çam toprağı dahil herşeyi denedim ama aşırı sıcak maalesef uygun değil. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

29-01-2010, 09:44	#53
nariçi Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 28-09-2008 Şehir: Gaziantep-Adıyaman Mesajlar: 3,411 Galeri: 8	İstanbul sıcağı çok gelirse burada bayılır. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

13-03-2010, 08:54	#54
tropik Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 22-11-2008 Şehir: izmir Mesajlar: 380	Arkadaşlar ben syn Denizakvaryumunun bahsettiği vaccinium oxycoccux diğer adıyla (Small cranberry) adlı cinsi buldum nasıl bir türdür,normal cranberryle aralarında fark varmı? Bu soruların cevaplarına göre almayı düşünüyorum. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter Düzenleyen tropik : 13-03-2010 saat 09:14 Neden: .

13-03-2010, 14:27	#55
denizakvaryumu Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 13-04-2006 Şehir: Ankara Mesajlar: 9,099 Galeri: 25	Cranberry devamlı nemli ve çok asidik toprak istiyor. Yanılmıyorsam , bataklık ortamı gibi... Benim cranberryler öldü yetiştiremedim.Bari nin deneyimleri yol gösterebilir. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

13-03-2010, 19:15	#57
tropik Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 22-11-2008 Şehir: izmir Mesajlar: 380	Sağol Bahri abi peki nasıl bakabilirim burda small cranberrye. Bearberry nasıl bir üzümsü? Biraz çok soru sordum ama kusura bakmayın. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter Düzenleyen tropik : 13-03-2010 saat 19:17 Neden: .

13-03-2010, 19:23	#58
bari Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 27-07-2008 Şehir: ESKİŞEHİR Mesajlar: 1,595 Galeri: 4	Bearberry (kinnikinnick) güzel bir yer örtücü. Şifalıda bir bitki ama tam detayını bilmiyorum. Meyvelerinin pek tadı olmasada yenebiliyor. Cranberry için bataklık ortamı yaratman lazım, ama birazda serin tutman gerekebilir. Ve ya saksıda asidik toprak ile bakabilirsin, fazla sıcak ve güneş göstermeden, nemli tutarak.. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter

13-03-2010, 20:11	#59
tropik Ağaç Dostu Giriş Tarihi: 22-11-2008 Şehir: izmir Mesajlar: 380	Teşekkürler Bahri abi bilgiler için. Paylaş Sitesinde Paylaş Digg Del.icio.us Technorati Twitter