agaclar.net

Geri Dön   agaclar.net > Mutfak > Pratik Bilgiler, Mutfak Malzemeleri ve Aletleri
(https)




Reklam


Beğeni Düzeni1Beğeniler
  • 1 Gönderen ciceksever70

Cevapla
 
Bookmark and Share Dış Bağlantılar Konu Araçları Mod Seç
Eski 27-10-2010, 19:00   #1
agaclar.net
 
malina's Avatar
 
Giriş Tarihi: 03-04-2004
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 37,765
Galeri: 90
Kilonuz normal mi?

Vücut Kitle Endeksi Hesaplayıcı

Hürriyet

 
malina Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 27-10-2010, 19:16   #2
Ağaç Dostu
 
ciceksever70's Avatar
 
Giriş Tarihi: 14-02-2008
Şehir: Graz(Avusturya)
Mesajlar: 2,666
Thumbs down

Ben hemen uyguladim 23,23 normal kilolu cikti. Nedense terazide normal cikiyor da aynada anormal görüyor insan kendini...

Ali_askn beğendi.
ciceksever70 Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 27-10-2010, 19:28   #3
Yeni Üye
 
Erkan's Avatar
 
Giriş Tarihi: 06-10-2010
Şehir: ERKAN / istanbul
Mesajlar: 17
Linke göre 1.derece obezlikten, hafif kiloluya geçmiş durumum


Eylül 15-20'si gibidir sağlıklı yaşamaya kadar verdim. Diyet yapmıyorum, sadece yetecek kadar yiyorum, ilk haftalarda açlık hissediyordum, sık ve az yiyerek aşıyordum bu zorluğu da. Şu an yeni düzenime alışmış durumdayım.

Akşam 6 dan sonra yemek yemiyorum, belki 1-2 meyve veya 1 bardak sıcak içecek.

Aburcubur nedir unuttum Tek abur cubur lezzetini, sabahları yolda kahvaltı için yediğim simit veya pohaça yanındaki çikolatalı sütten alıyorum

Su içmeyi çok severim, çok su tüketirim ama bir seferde 2 bira bardağı(alkol kullanmadım hiç) dolusu içecek kadar hemde :S yani 700-1000ml. Midemin küçülmesi için artık 200 ml lik normal su bardağından daha sık içiyorum suyu.

Haftada en az 3-4 gün spor yapıyorum evde. Ayrıca sağlıklı yaşama başladığımdan beri hiç yürüyen merdiven v.b. kullanmadım. Hareket için bahane arıyorum.

O günden bu güne 96 kilodan 90(belki 89) kiloya düştüm. Giden kilolar geri gelmesin istiyorum bu şekilde devam ederek 7-8 aya 80 kilo altına inmek istiyorum.


Not: Yetecek kadardan kastım şöyle; Normalde meyve yesem tokluk hissi gelinceye kadar yerim, ya da bir dürüm söylesem, elimdeki dürüm bitmeye yakınken "acaba bir daha mı söylesem" derim, bazen de söylerim. Şimdi ise bir dürümü yarısına kadar yiyince doyarım, eğer tamamını bitirirsem pişmanlık duyarım, tiksinti-tokluk gelir.

Erkan Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 27-10-2010, 21:43   #4
Ağaç Dostu
 
maki01's Avatar
 
Giriş Tarihi: 05-05-2008
Şehir: Adana
Mesajlar: 8,416
Galeri: 73
Bu linkin hafif şişman aralığı çok geniş. 65 kilo ya da 75 kilo , farketmiyor hafif şişman diyor. Ben de hafifff şişmanım)

maki01 Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 27-10-2010, 21:51   #5
Ağaç Dostu
 
Sevgi Durul's Avatar
 
Giriş Tarihi: 02-08-2009
Şehir: Manisa Eskişehir
Mesajlar: 8,260
Galeri: 765
21.61-Normal kilo.

Sevgi Durul Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 06-12-2010, 21:06   #6
Ağaç Dostu
 
güldeste-'s Avatar
 
Giriş Tarihi: 27-05-2009
Şehir: istanbul
Mesajlar: 332
Galeri: 5
27.22
hafif şişmanmışım

güldeste- Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 06-12-2010, 21:40   #7
Ağaçsever
 
Yagız's Avatar
 
Giriş Tarihi: 15-06-2010
Şehir: istanbul
Mesajlar: 80
Boy 190 kilo 60 zayıfmışım Görünen köy klavuz istemez zaten

Yagız Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 06-12-2010, 22:24   #8
Ağaç Dostu
 
gulşen's Avatar
 
Giriş Tarihi: 05-04-2010
Şehir: Kocaeli(Değirmendere)
Mesajlar: 482
Galeri: 5
28.51 hafif şişmanmışım

gulşen Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 07-12-2010, 10:26   #9
Ağaç Dostu
 
Dudi's Avatar
 
Giriş Tarihi: 15-04-2008
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 2,763
Galeri: 54
Yedi ay önce obez diyordu. Şu anda hafif şişman diyor. Bir kilo daha verirsem normal kilolu olacakmışım )

Dudi Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 07-12-2010, 12:40   #10
Ağaç Dostu
 
ayazkentli's Avatar
 
Giriş Tarihi: 10-04-2009
Şehir: İzmir
Mesajlar: 1,641
Galeri: 1
Boy: 1.88 + Kilo: 62 = Zayıf.

Yaz sıcakların'da çok iyi. Sıcak fazla etkilemiyor.

Ama,

Kış ayların'da hiç iyi değil. Üşütüyor!!

ayazkentli Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 18-01-2011, 16:04   #11
Ağaç Dostu
 
Giriş Tarihi: 22-11-2010
Şehir: İstanbul-Balıkesir
Mesajlar: 1,731
Beden Kitle Endeksiniz : 25.26

Değerlendirme Sonucunuz:
Hafif Şişman

Ama bu yalan söylüyor Ben hafif şişman değilimki. Göbeğim bile yok. Dümdüzüm

Dudi abla maşallah obez bölümüne girmişsin

furkan yıldız Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 18-01-2011, 16:13   #12
Ağaç Dostu
 
bettyycim's Avatar
 
Giriş Tarihi: 18-10-2010
Şehir: Kocaeli
Mesajlar: 2,060
Beden Kitle Endeksiniz : 24.03

Değerlendirme Sonucunuz:
Normal

Çatla Furkan

bettyycim Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 18-01-2011, 16:24   #13
Ağaç Dostu
 
Sebahattin Sargın's Avatar
 
Giriş Tarihi: 16-12-2006
Şehir: Sakarya
Mesajlar: 4,157
Galeri: 345
Bu hesaplama zaten yalnış çünkü bu değerler ile hesaplama yapılamaz. Cinsiyet, vücut kitle endeksi için önemli bir faktördür. Ayrıca bayanlar için gebelik döneminde geçerli değildir. Yani çıkan sonuçlar yüzünden moralinizi bozmayın =)

Sevgiler


Düzenleyen Sebahattin Sargın : 18-01-2011 saat 18:49
Sebahattin Sargın Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 18-01-2011, 16:49   #14
Ağaç Dostu
 
Giriş Tarihi: 24-11-2010
Şehir: izmir
Mesajlar: 617
boyum 1.77
kilom 55
endeks : 17.56

zaten rüzgarlı havalarda fazla gezinmiyorum.
sayın ayazkentli gibi, kışlara soğuk geçiyor benim cephemde

mavikartal5 Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 18-01-2011, 23:18   #15
Ağaç Dostu
 
SAHIRE's Avatar
 
Giriş Tarihi: 11-02-2008
Şehir: Muğla
Mesajlar: 631
Galeri: 27
Yok yok önemli olan , kas- yağ oranınız , bunu analiz eden tartılar oluyor bazen bir spor salonunda bazen sokakta sanırım vücuda elektrik vererek yağ oranınızı ölçüyor, siz onu referans alın İri kemikli olmak diye de tabir edilen olay doğrudur: zira aynı boyda aynı kiloda iki kişi düşünelim birisi daha fit durabilir.Neden? Evet bildiniz. Kemikle falan alakası yok fit olanın kas kütlesi fazladır- aynı zamanda daha çok yer daha çok yakar

SAHIRE Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 19-01-2011, 21:11   #16
Temiz Besin
 
Nergis's Avatar
 
Giriş Tarihi: 14-10-2009
Şehir: izmir
Mesajlar: 143
Galeri: 15
21,48 normal kilo imişim

Nergis Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 19-01-2011, 23:39   #17
moderatör
 
Müjgan's Avatar
 
Giriş Tarihi: 02-08-2004
Şehir: Ankara- Manisa
Mesajlar: 4,542
Galeri: 30
Normal olan kilo, insanın ayna karşısına geçtiğinde, giydiğinin kendisine yakıştığını görmesidir. En "ideal" kiloda olanlar bile genelde kilolarıyla ilgili homurdanabildiğine göre, "normal" sayılabilecek bir kilo yoktur bu yüzden.

Müjgan Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 20-01-2011, 00:40   #18
Ağaç Dostu
 
Lilium's Avatar
 
Giriş Tarihi: 01-05-2008
Şehir: Balıkesir Gönen
Mesajlar: 7,543
Galeri: 106
Bu endekse baktım fakat test edemedim, kilomu bilmiyorum, yarın ilk işim tartımak.

Lilium Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 20-01-2011, 07:30   #19
Moderatör
 
Güler's Avatar
 
Giriş Tarihi: 26-04-2007
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 27,458
Galeri: 103
Önceleri başlığa bile bakmak istemiyordu canım.
Sonra sonra ucundan ucundan yazılanları okumaya başladım.
Ama denemek mi asla... ne çıkacağımı biliyorum.
Beni gençliğimde tanıyan ama uzun zaman sonra da gördüğünde " evvelce fıstık gibiydin, şimdi aygaz tüpüne dönmüşün" diyen arkadaşımın sözleri geliyor aklıma. offf, of.

Güler Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 20-01-2011, 08:01   #20
Ağaç Dostu
 
Giriş Tarihi: 22-11-2010
Şehir: İstanbul-Balıkesir
Mesajlar: 1,731
Alıntı:
Orijinal Mesaj Sahibi Güler Mesajı Göster
Önceleri başlığa bile bakmak istemiyordu canım.
Sonra sonra ucundan ucundan yazılanları okumaya başladım.
Ama denemek mi asla... ne çıkacağımı biliyorum.
Beni gençliğimde tanıyan ama uzun zaman sonra da gördüğünde " evvelce fıstık gibiydin, şimdi aygaz tüpüne dönmüşün" diyen arkadaşımın sözleri geliyor aklıma. offf, of.
Kendilerine baksın onlar Olsan olsan zayıf uzun tüplerden olursun abla üzülme

furkan yıldız Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 20-01-2011, 08:09   #21
Ağaçsever
 
metintekin143's Avatar
 
Giriş Tarihi: 10-03-2010
Şehir: Karaman
Mesajlar: 51
zaten daha önce fark edip öğle yemeklerini ve akşam yemeğinde ekmeği terk etmiştim ama yine şişman çıktım. Moralim bozuk çok bozuk...

metintekin143 Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 21-01-2011, 01:31   #22
Moderatör
 
Güler's Avatar
 
Giriş Tarihi: 26-04-2007
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 27,458
Galeri: 103
Alıntı:
Orijinal Mesaj Sahibi furkan yıldız Mesajı Göster
Kendilerine baksın onlar Olsan olsan zayıf uzun tüplerden olursun abla üzülme
Geç dalganı bakalım, ufaklık.

Güler Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 21-01-2011, 01:41   #23
Ağaç Dostu
 
Cumhur Tonba's Avatar
 
Giriş Tarihi: 07-07-2008
Şehir: EDİRNE-ANTALYA
Mesajlar: 11,388
Galeri: 80
Güler Abla,
Sen daha yatmadın mı? İnan ben sizi hiç şişman olarak düşünmüyorum bile. Yoksa şişmanladınız mı? O kadar çalışmak, koşuşturmak. İnanmam.

Bu ufaklık sizi gece yarılarına kadar tutuyor anlaşılan buralarda.

Cumhur Tonba Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 21-01-2011, 01:47   #24
Moderatör
 
Güler's Avatar
 
Giriş Tarihi: 26-04-2007
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 27,458
Galeri: 103
İyi akşamlar Cumhur, nasılsın?

Ufaklık, annesi-babası burada olmayınca tutturuyor ben onda yatacağım diye. Saat 08.30 olduğunda da hadi saat on oldu diyoruz gidiyor yatıyor.

Ben de dizi seyrederken uyumuşum, gözümü açtığımda saat 01.00 olmuş. Bilgisayarımı kapatayım derken selenn'e rastladım, başladık sohbete.
Yoksa bu saatlerde hep uyumuş olurum.

Şaka maka kilom bayağı var Cumhur, acilen vermem gerekiyor.

Güler Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 21-01-2011, 09:36   #25
Ağaç Dostu
 
Dudi's Avatar
 
Giriş Tarihi: 15-04-2008
Şehir: İstanbul
Mesajlar: 2,763
Galeri: 54
Alıntı:
Orijinal Mesaj Sahibi furkan yıldız Mesajı Göster
Beden Kitle Endeksiniz : 25.26

Değerlendirme Sonucunuz:
Hafif Şişman

Ama bu yalan söylüyor Ben hafif şişman değilimki. Göbeğim bile yok. Dümdüzüm

Dudi abla maşallah obez bölümüne girmişsin
Girdim ama fazla durmadım Furkan'cığım Şu anda normal kiloluyum

Dudi Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 30-10-2011, 12:02   #26
Ağaç Dostu
 
Giriş Tarihi: 12-10-2011
Şehir: izmir-manisa
Mesajlar: 116
Ben de hafif şişmanım öyle dedi ama ben öyle hisetmiyorum

ibo3535 Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 18-11-2011, 16:37   #27
Ağaç Dostu
 
nardane's Avatar
 
Giriş Tarihi: 09-04-2011
Şehir: KAHRAMANMARAŞ
Mesajlar: 337
Linke girmeme bile gerek yok.
1.derece obez sınıfındayım maalesef.

nardane Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Eski 19-11-2011, 09:58   #28
Ağaç Dostu
 
gülenmelek's Avatar
 
Giriş Tarihi: 16-04-2007
Şehir: Ankara
Mesajlar: 1,429
Galeri: 2
Ben sevmedim bu linki

gülenmelek Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön
Cevapla

Konu Araçları
Mod Seç

Gönderme Kuralları
Yeni konu gönderemezsiniz
Konulara yanıt veremezsiniz
Ek dosya yükleyemezsiniz
Kendi gönderilerinizi düzenleyemezsiniz

BB code Açık
Smilies Açık
[IMG] Kodu Açık
HTML Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum saati Türkiye saatine göredir. GMT +2. Şu an saat: 18:37.
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)


Forum vBulletin Version 3.8.5 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
agaclar.net © 2004 - 2019