SAĞLIĞA FAYDALI FİLİZ TOHUMLARI
4. Çemenotu (Fenugreek) (Trigonella foenum graecum)
Sarmısağın kardeş bitkisidir. Sağlığa faydası yıllardır bilinmektedir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek nezle ve soğuk algınlığına yakalanma riskini azlatır. Kanı temizler. Bronşit, astım, zaatüre, sinüzit tedavilerinde yardımcıdır. Çemenotunun emziren annelerin sütünü arttırdığı bilnmektedir. Ancak hamile bayanlar tarafından tüketilmemelidir.
Fenugreek filizleri vitamin A, B1, B2, B5, D, demir, fosfor, niasin açısından zengindir.
DİKKAT
Aşırı tüketilmemelidir. Hamile bayanlar kullanmamalıdır.