Nevsune Hanımcığım,
Avokadonun 100 gramında yaklaşık olarak 180 kalori varmış. Aynı zamanda diğer meyvelere oranla yüksek potasyum ve C vitamini içerdiğini, Bu kalori değerini ise dokusunda yüksek oranda yağ bulunmasına borçlu olduğunu okudum bir dergide hatta not almışım.. Acılığının gitmesi için de biraz yumuşamasını bekleyiniz diyor.. Kilo sorununuz yoksa sütle içsenizde, bal ilave edilmesi mevzusunda tereddütdeyim efendim..
Afiyet Olsun..