Sayin diyabetli hastalar, (bende Tip 1 günde 6 kere igne yapan biri olarak) size 2-3 tavsiyede bulunacagim....
Yerelmasi (Topinambur) bulabilirseniz bunu patatesle karistirarak pure olarak yerseniz aclik sekeriniz uzun zaman sabit kaldigindan acikma hissiniz azaliyor ve icindeki inulin maddesi sekeri regule ediyor.. Benim bahcemde ekili durumda ve cabuk cogalan cok yillik bir bitkidir tek sorunu gaz yapar..Topinambur kuzey amerikadan ulkemize girmis bir kizilderili yiyecegidir Fransada zayiflik haplarinda ve lüx mutfaklarda kullanilmaktadir.. Internette aratirsaniz yabanci dilde cok fazla bilgisini bulacaksiniz.. Ülkemizde tatli olan meyveler diyabetiklere önerildikce ben kahroluyorum bir ara altin cilek bir ara karayemis
vb.. Bakin icinde meyve sekeri olan her meyve sekere dönüsür sekeri yakmak icin hareket yani efor 1 numarali cözümdür terleyene kadar aksam sporu ve sabah seker ölcümü yaparak yemege dikkat edilmelidir. Bazi bilgileri burdan yazamam ama kullanimi ugusturucu kapsamina giren afyon sakizi da asiri efor harcattigindan sekeri düsürür.. AKSAM YEMEKLERINI SAAT 18,00 den sonra kesin ekmek meyve hamur özellikle pilav kesin yasak sabah 2 ince dilim ekmek disinda recel asiri süt urunleri hayvani gidalardan uzak olun sinir sistemindeki tahribati eldekini koruyarak saglayabilirsiniz geriye dönüs yoktur kalp krizi beyin kanamasi böbrek ve göz rahatsizliklari icin uzun süreli kan sekerinize baktirin bu damardan alinan kan ile olur 6 civari iyidir 7 ise kötüye gider..