View Single Post
Eski 22-07-2012, 15:55   #1
selimsindel
Yeni Üye
 
Giriş Tarihi: 22-07-2012
Şehir: izmir
Mesajlar: 6
Tatlı Patates

Tatlı patates son derece zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Bu nedenle ülkemizde tüketimi düşük seviyelerde olan tatlı patetes tüm beslenme uzmanları tarafından özellikle de çocukların tüketmesi için tavsiye edilmektedir.

En sağlıklı besinler arasında yer alan tatlı patatesin içinde protein, lif, atardamar koruyucu beta karoten, tansiyonu kontrol eden potasyum ve antioksidan C ve E vitaminleri bulunmaktadır. Beyaz patatesin aksine tatlı patates kan şekerinizi arttırmaz. Orta büyüklükte bir tatlı patates sadece 117 kalori içerir.

 
Eklenen Resimler
 
selimsindel Çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla Başa Dön